潘小梅，医学硕士，主治医师。治学严谨，医德高尚，长期致力于“治未病”的理论与临床研究，积累了大量的医疗保健经验，能熟练运用中医理论指导临床实践，临证擅长以《内经》理论为指导，运用经方治疗内、妇、儿科常见病和疑难病；善用灸法保健，对中老年人、体质弱的儿童尤佳。

　　《应用千百年的民间偏方》以病为纲，以病统方，汇集内科、外科、皮肤科、骨科、五官科、肿瘤、儿科、妇科、男科疾病等各科疾病，涉及150余种常见病。针对每一病症，既有食疗、药疗，也有简便易行的特效自疗小偏方（如按摩、针灸、拔罐等）。所选偏方均具有“效”、“简”（药味少）、“便”（材料或药材方便买到或找到）、“廉”（材料或药材便宜）的特色。

　　脂肪肝
　　食疗、药疗
　　1．丹红黄豆汁 治脂肪肝
　　【配方】丹参100克，红花50克，黄豆1000克，蜂蜜适量。将丹参、红花冷水浸泡1个小时，水煎2次，滤出药汁合并，备用。黄豆浸泡1小时后，入锅加水再加黄酒少许，煮熟，滤出豆汁。与药汁混合，入冰糖蒸2小时，冷却装瓶。每日2次，每次15毫升，饭后服用。
　　【功效】丹参可活血化瘀，疏肝健脾，治疗瘀血阻络型脂肪肝，胁肋胀痛或刺痛，皮肤瘀斑者。
　　2．山楂香菇粥 治血瘀型脂肪肝
　　【配方】山楂15克，香菇15克，粳米50克，砂糖适量。将山楂、香菇加温水浸泡，水煎去渣，取浓汁，再加水适量与粳米煮成粥即可。食用时加入砂糖，早、晚2次温热服食。
　　【功效】山楂可健脾消食，活血化瘀，降脂，治疗血瘀型脂肪肝、胁肋胀痛或刺痛。
　　3. 芹菜黄豆汤 治脂肪肝
　　【配方】鲜芹菜100克（洗净切成小段），黄豆20克（用水泡涨）。锅内加水适量煮黄豆，黄豆煮熟后再加入芹菜煮片刻，出锅调味，吃豆、菜喝汤。每日1次，连服3个月。
　　【功效】芹菜性凉，味甘苦，能平肝火、清血热，补肝益肾，可为脂肪肝的食疗方。
　　4. 红薯汤 可缓解脂肪肝
　　【配方】玉竹3克，炙甘草2克，桂圆肉5克，红薯50克。红薯不要去皮，洗干净切块，用500毫升的水加其他配方药材一起煮沸后，再用小火炖煮2分钟。经常食用此汤，可缓解脂肪肝引起的不适症状。
　　5. 山楂三七粥 治气滞血瘀型脂肪肝
　　【配方】山楂（连核）30克，三七粉3克，粳米100克。将山楂切片备用。粳米入锅加水，先用大火煮沸，加山楂片，改用小火至粳米黏稠时调入三七粉即可。每日2次，早、晚温服。
　　【功效】活血，滋肾养肝，化痰降脂，治疗气滞血瘀型脂肪肝。
　　6. 山楂荷叶茶 治脂肪肝脘腹胀满
　　【配方】山楂15克，荷叶12克。将山楂去核，切碎，荷叶晒干，切丝。一同煮水冲泡，焖约20分钟即可。
　　【功效】化瘀消积，适用于脂肪肝肝区不适，脘腹胀满，恶心欲吐者。
　　7 .赤小豆薏米粥 治酒精性脂肪肝
　　【配方】赤小豆、薏米各50克。加水共熬成粥。
　　【功效】可健脾利湿解毒，用于酒精性脂肪肝、酒精性肝炎。
　　8. 黄豆花生汁 治酒精性脂肪肝
　　【配方】黄豆20克，花生25克。一起浸泡6个小时，膨胀后用榨汁机榨汁，煮开，每日早上空腹喝，连续喝半年。
　　【功效】适用于轻度酒精性脂肪肝患者。
　　9. 佛手香橼汤 治肝郁气滞型脂肪肝
　　【配方】佛手、香橼各6克，白糖少量。水煎取汁，入白糖少量。分2次服。每日1剂。
　　【功效】疏肝解郁、理气化痰，治疗肝郁气滞型脂肪肝。
　　10. 丹参陈皮膏 治气滞血瘀型脂肪肝
　　【配方】丹参100克，陈皮30克，蜂蜜100克。将丹参、陈皮加水煎煮，去渣取浓汁，加蜂蜜收膏。每次服20毫升，每日2次。
　　【功效】活血化瘀、行气祛痰，治疗气滞血瘀型脂肪肝。
　　11. 金钱草砂仁鱼 治脂肪肝
　　【配方】金钱草、车前草各60克，砂仁10克，鲤鱼1条，盐、姜各适量。将鲤鱼去鳞、鳃及内脏备用。三味药加水同煮去渣取药液，兑水与鲤鱼一同煮，鱼熟后加盐、姜调味即可。
　　【功效】可清热除湿利尿，治疗脂肪肝。
　　12. 枸圆膏 治肝肾阴虚型脂肪肝
　　【配方】枸杞子、龙眼（桂圆）肉、何首乌各等量加水，小火多次煎煮，去渣取汁，继续煎熬浓缩成膏。每次10～20毫升，沸水冲服。
　　【功效】可补益肝肾，养血安神，治疗肝肾阴虚型脂肪肝。
　　13. 杞豉粥 治肝肾亏虚型脂肪肝
　　【配方】枸杞子15克，豆豉汁少许，粳米100克，加水煮粥至熟。常食。
　　【功效】可滋补肝肾，益胃消食，治疗肝肾亏虚型脂肪肝。
　　14. 山楂红花橘皮饮 治脂肪肝
　　【配方】山楂50克，红花10克，橘皮12克。水煎2次，早、晚分服，每日1剂。
　　【功效】理气消积化瘀，治疗脂肪肝。
　　15. 玉米须茵陈 治脂肪肝
　　【配方】玉米须100克，茵陈50克，山栀子25克，广郁金25克。水煎2次，去渣取液，药液混合，每日2次服用。
　　【功效】清利湿热，治疗黄疸型肝炎、脂肪肝。
　　特效自疗小偏方
　　1.单孔呼吸法 改善肝病
　　单孔呼吸可改善肝病。其具体做法是：把嘴巴闭上，用食指关节把一边的鼻孔堵住，用另一边鼻孔吸气，吸满后再由同一鼻孔呼气。之后，再改换另一边鼻孔来吸吐气。
　　2.造血运动法 改善脂肪肝引起的造血不足
　　将两只手手掌平放于肚脐上方，手腕平直，在掌心相贴的同时进行上下、左右轻推，推至腋窝的时候再用力，这样手掌心很快地就会感觉到温热。值得注意的是，在整个运动的过程中，手腕必须保持平直。这个动作能加速血液循环，有效改善造血不足的情况。
　　3. 灸关元穴 补气补血
　　关元穴位于下腹部，前正中线上，脐下4横指处。具体按摩方法是将艾条的一端点燃后，对准关元穴熏灸。艾条距离皮肤2～3厘米，局部有温热感不灼痛为宜。也可用艾炷隔姜片、蒜片灸，每日1次。
　　4 .灸足三里穴 通经活络提升抗病能力
　　足三里穴位于膝盖骨外侧下方凹陷处往下约4指宽处。具体方法是将艾条的一端点燃后，对准足三里穴熏灸10～15分钟。艾条距离皮肤2～3厘米，局部有温热感不灼痛为宜。也可用艾炷隔姜片、蒜片灸，每日1次。灸完将艾条拿开。
　　小贴士·隔姜灸的方法
　　取新鲜的老生姜，切成比一元硬币略厚的薄片置于选定的穴位上，上置艾炷，以火柴等从艾炷尖点燃，感到灼痛时，可以将姜片稍稍提起，等灼痛消失后，即刻再放下，再行灸治，反复进行直至局部皮肤潮红为止。
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第一章 内科疾病效验偏方

感冒

食疗、药疗

特效自疗小偏方

咳嗽

食疗、药疗

特效自疗小偏方

哮喘

食疗、药疗

特效自疗小偏方

气管、支气管炎

食疗、药疗

特效自疗小偏方

肺炎

食疗、药疗

特效自疗小偏方

肺结核

食疗、药疗

特效自疗小偏方

肺气肿

食疗、药疗

特效自疗小偏方

胃痛

食疗、药疗

特效自疗小偏方

慢性胃炎

食疗、药疗

特效自疗小偏方

呕吐

食疗、药疗

特效自疗小偏方

胃及十二指肠溃疡

食疗、药疗

特效自疗小偏方

胃下垂

食疗、药疗

特效自疗小偏方

泄泻

食疗、药疗

特效自疗小偏方

痢疾

食疗、药疗

特效自疗小偏方

便秘

食疗、药疗

特效自疗小偏方

高血压

食疗、药疗

特效自疗小偏方

冠心病

食疗、药疗

特效自疗小偏方

心律失常

食疗、药疗

特效自疗小偏方

低血压

食疗、药疗

特效自疗小偏方

肺心病

食疗、药疗

特效自疗小偏方

风湿性心脏病

食疗、药疗

特效自疗小偏方

充血性心衰、水肿

食疗、药疗

特效自疗小偏方

血管硬化

食疗、药疗

特效自疗小偏方

心悸

食疗、药疗

特效自疗小偏方

肾炎

食疗、药疗

特效自疗小偏方

肾病综合征

食疗、药疗

特效自疗小偏方

尿道炎

食疗、药疗

特效自疗小偏方

膀胱炎

食疗、药疗

特效自疗小偏方

膀胱结石

食疗、药疗

特效自疗小偏方

尿失禁

食疗、药疗

特效自疗小偏方

尿血

食疗、药疗

特效自疗小偏方

脂肪肝

食疗、药疗

特效自疗小偏方

肝炎

食疗、药疗

特效自疗小偏方

胆囊炎

食疗、药疗

特效自疗小偏方

胆结石

食疗、药疗

特效自疗小偏方

胆道蛔虫症

食疗、药疗

贫血.

食疗、药疗

特效自疗小偏方

白细胞减少症

食疗、药疗

特效自疗小偏方

血友病.

食疗、药疗

特效自疗小偏方

糖尿病

食疗、药疗

特效自疗小偏方

甲状腺肿大

食疗、药疗

特效自疗小偏方

神经衰弱

食疗、药疗

特效自疗小偏方

第二章 外科疾病效验偏方

第三章 皮肤疾病效验偏方

第四章 骨科疾病效验偏方

第五章 五官科疾病效验偏方

第六章 肿瘤疾病效验偏方

第七章 儿科疾病效验偏方

第八章 女性疾病效验偏方

第九章 男科疾病效验偏方