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书       名 :
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I  S  B  N:
出版时间 :
怀孕分娩育婴实用百科
0.00     定价 ¥ 35.00
青岛市图书馆
  • ISBN:
    9787543954656
  • 作      者:
    东方知语早教育儿中心编著
  • 出 版 社 :
    上海科学技术文献出版社
  • 出版日期:
    2013
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编辑推荐
  《怀孕分娩育婴实用百科》由具有多年孕育研究经验的专业人士参与编写,为女性怀孕、分娩、育儿提供全面科学的帮助,让女性能够安心度过每一个孕程,顺利生产,精心喂养好自己的小宝宝。针对女性孕前、孕期、生产、喂养过程中出现的各种问题,进行详细的分析,做出合理的阐释,使准备怀孕的女性尽快了解孕育知识,走好孕产养育的每一步。
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内容介绍
  《怀孕分娩育婴实用百科》汇集图书、网络等领域的各种科学知识,对孕前、妊娠、分娩、产褥、育儿进行全程关注,从生活护理、日常饮食、运动锻炼、养生保健、胎教早教、常见疾病、常见问题等方面做全面而细致的讲解。从孕前准备到产后育儿,您将遇到的每一个问题,都能在《怀孕分娩育婴实用百科》里找到答案。《怀孕分娩育婴实用百科》权威、专业、科学实用、内容丰富、通俗易懂。
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精彩书摘
  准备怀宝宝之前,每个父母都是兴奋的,孩子是父母生命的延续,是父母未来生活的希望,如果你想有一个既健康又聪明的孩子,必须在孕前做好准备。最起码要做到,身体健康、精神状态良好,月经期和月经量、月经色状均基本正常,生殖系统无炎性病变。在备孕的这段时期,最好采用避孕套避孕,同时学习一些孕前养生知识。专家在此介绍孕前五大养生法,助你健康受孕。
  静神养生
  静神养生在传统中医养生学中占有重要地位。古人认为,神是生命活动的主宰,保持神气清静,心理平衡,可以保养天真元气,使五脏安和,有助于预防疾病、增进健康和延年益寿。反之,则会导致情志内伤,如怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾,以至诱发种种身心疾患。准妈妈保持心情愉快,性格开朗,不仅可以增进机体的免疫力,同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来,使得皮肤红润,面有光泽。
  运动养生
  中医认为,“人欲劳于形,百病不能成”。因此,古人非常重视运动养生,发明了诸如按摩、气功、打太极拳、八卦掌、五禽戏等动形方式,以强身延年。而且人若劳累过度,则容易引起“五劳所伤”,即久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋。准妈妈、准爸爸要经常参加体育锻炼,如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等,可增强体力和造血功能。
  ……
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目录
PART 1 准备怀孕
优生知识宝库
孕育新生命如此伟大
生命是这样孕育出来的
生男生女的奥秘
自测排卵日期
基础体温的测定
简单推算预产期
年龄与生育能力
找准最佳的怀孕时间
婚后不宜立即怀孕
停用避孕药后不可立即受孕
告别那些不良习惯
需要暂缓受孕的情况
最佳孕前计划
孕育宝宝是一生的承诺
怀孕是两个人的事
提前半年制定“造人”计划
准妈妈的备孕计划
准爸爸的备孕计划
一个良好的居家环境
一个温馨的家庭氛围
孕前性生活要和谐
精心挑选避孕方式
抓住最好的生物调节周期
避开那些怀孕的“雷池”
准妈妈孕前的·心理准备
准爸爸孕前的心理准备
孕前饮食与运动
不同体质的中医调养
孕前五大养生法
吃什么东西才安全
提前3个月补充叶酸
补充抗辐射食物
准妈妈孕前饮食攻略
准爸爸孕前饮食攻略
肥胖者孕前饮食注意事项
瘦弱者孕前饮食注意事项
孕前要远离的食物
制定孕前运动计划
根据自己的体重合理运动
孕前检查与疫苗
重视孕前检查
医生问询的项目
准妈妈要做的检查项目
准爸爸要做的检查项目
不可忘记口腔检查
孕前需接种的疫苗
接种疫苗的注意事项
预防孕前常见疾病
孕前要防治的疾病
了解母婴血型不合
心脏病患者孕前注意事项
糖尿病患者孕前注意事项
子宫肌瘤患者孕前注意事项
孕前安全用药

PART 2 妊娠保健
怀孕第一个月
孕妈妈的身体变化
胎宝宝的发育状况
准爸爸的新任务
本月生活细节指南
最贴心的饮食指导
孕早期的膳食原则
早餐一定要吃好
孕期吃鱼不可不知的知识
妊娠呕吐的饮食策略
孕妈妈要多喝牛奶
孕期美食推荐:玉米
孕1月健康营养食谱
最周到的生活护理
了解怀孕的征兆
确认怀孕后
做一个美丽的孕妈妈
孕早期要禁止性生活
孕期健康使用电脑
不可忽略的生活细节
孕妈妈要牢记这些“数字”
最科学的胎教方案
孕早期的胎教要点
科学胎教知多少
爱是胎教的基础
美育胎教:写怀孕日记,保留美好记忆
好丈夫责无旁贷
让妻子放心踏实
和妻子一起“怀孕”
避免夫妻吵架
怀孕第二个月
孕妈妈的身体变化
胎宝宝的发育状况
准爸爸的新任务
本月生活细节指南
最贴心的饮食指导
孕妈妈科学饮水经
孕早期可以多吃的食物
吃水果要有聪明的选择
喝孕妈妈奶粉,方便又营养
孕期美食推荐:菠菜
孕2月健康营养食谱
最周到的生活护理
如何选择保健医院
保证健康整洁的居家环境
上班族孕妈妈要注意的7件事
职场妈妈缓解压力的方法
做家务要注意安全
孕妈妈如何健康使用手机
最科学的胎教方案
领略古人胎教的智慧
情绪胎教:孕期“心理体操”
运动胎教:散步是养生和胎教的好选择
童话胎教:讲述《象鼻子桥》的故事
好丈夫责无旁贷
孕期丈夫要有君子之气
准爸爸是语言胎教的好帮手
怀孕第三个月
孕妈妈的身体变化
……
PART 3 护航分娩
PART 4 产褥护理
PART 5 精心育儿
附录一:孕期必做的常规检查项目
附录二:0~3岁宝宝体检备忘录
附录三:宝宝免疫接种完全手册
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