子沫，本名饶晓阳，期刊编辑。家有小儿初长成，却不想随波逐流地当母亲，相信一个满足了自己的母亲才会散发出正面能量。当了母亲，依然迷恋阅读、独自旅行、咖啡、分享有意思的人生、不停止的成长和学习。已出版旅行文集《在路上，放下他》、《为一个念想去旅行》。

　　《妈妈心态决定孩子状态》是一本写给家有小儿小女的年轻妈妈的书，是一本关注家庭教育中“焦虑妈妈”一一这个特殊群体的书。《妈妈心态决定孩子状态》的特点：一、集中晒出了家庭教育中的诸多焦点问题，找出焦虑妈妈与培优妈妈们的差异。二、书中收入的都是平凡家庭的教子经验，提供了许多简单又实用的教育方法。对于平凡的孩子们来说，学会小而美的坚持更重要。三、妈妈们也需要关注、需要成长，女人常常决定着家里的气场和走向，书中那些充满正能量的妈妈们都有着保持良好状态的小秘密。

　　这是一个特别有效的办法，屡试不爽。有些话你直接去夸别人，别人可能没感觉或感觉不自然。但你转述第三个人的赞美试试？因为这样做实在会让听的人很高兴，气氛很好，而且听起来，比你自己一味说一些空洞的赞美，可信度高多了。
　　她说这得益于蔡康永的指点。康永兄曾说：我的主持工作，使我一定会遇到很多我不熟的人。我如果遇到台语长寿连续剧的婆婆级女主角，硬要说我是她的粉丝，她听了也不会信，说不定那“婆婆美女”还觉得我很虚伪。但我如果是用转述别人赞美的方式，说住在我们大楼里的一位阿公，觉得她是整出戏里最有气质的一个女人，那婆婆级女主角才真的不露声色地开心吧。至于事实上那位阿公有这样说吗？他可能只是说：“那个阿婆到这个年纪还露乳沟，真是有气魄啊！”康永真是太有才了。难怪小S说：跟康永哥聊天绝对不会被刺伤，还会被他附带的一两句小夸奖逗得心花怒放，但又感觉那么真诚不滑头，让人不爱都难！瞧，得到这么高评价还是不容易吧。
　　刘黎学到了这一手。转述第三人的好话，至于第三人到底说没说过这样的话，并不要紧，重要的是，这件事会让这几方都感觉舒服。你不妨试着这样转述试试，别人一定是心花怒放，而又觉得真实自然。
　　刘黎总结，了解点心理学，说话真的可以达到一种至高境界，处理人际关系也会简单很多。她就很少有处理人际关系的困扰。人的想法其实大同小异，你喜欢听到的话别人一样喜欢听到，你为什么不能动点脑筋换种方式说话，悦己悦人？
　　教育子女，她也聪明地使用了这个方法，效果出奇地好，连她自己也没想到。她屡试不爽，真的是太有效果了。
　　……

开篇
别焦虑，先晒一晒失败
焦虑妈妈VS培优妈妈

第一章：焦虑时，只需换一个角度
教育孩子，有时候换个角度试试，真的会不一样，一切都没有你想象的那么严重！

我家的“每周一影”
教育孩子，不妨歪打正着
我家没有特长生
“告状”是个技术活儿
万方的教子观：不妨做个“懒妈妈”
教孩子虚度光阴
《非诚勿扰》教子
随时随地，有滋有味
餐桌，请让学习走开
带孩子住青旅
培养女孩  以一抵十
夸奖孩子，试着转述
给孩子一个聊天电话
八盏灯，与教育无关

第二章：平凡妈妈的小智慧
有些焦虑是观念造成的，你囿于一个井底焦虑不堪，又苦于找不到出口。对于平凡的孩子们来说，学会小而美的坚持更重要。

具体到一块牛排
学会借题发挥
你开心吗
学习台湾人的小
你敢不做什么吗
你够了没有
有做单品的勇气
男人最怕不高兴的女人
ENJOY IT，为什么不

第三章：满足自己才能满足孩子
女人决定着家里的气场和走向，女人的状态真的是太重要了。你过好了，家庭氛围和状态自然就好。你总在焦虑，孩子和家人怎么可能健康快乐？

亲爱的，有孩子还是要单独旅行
不为孩子，冲动绝对要趁早
除了孩子，你能谈点别的吗
漂亮妈妈黑胶唱片中的家务活儿
良好女子才能做底气妈妈
除了当妈妈，你的影响力有多大
……

第四章：为了孩子，先当美女吧
第五章：给爸爸们的秘密公开课