失去亲人后，我们如何以梦疗愈自己？
让我缓缓放开你的手：走出丧恸
著名作家胡因梦诚挚推荐
你曾梦见逝去的亲人吗？
栩栩如生的梦境，究竟想传达什么意涵？
丧恸梦就像一面悲伤的镜子，
如实反映丧亲者心中压抑的情绪与未解的难题。
通过梦，丧亲者能暂时缓解悲伤，
化解未竟之事，联结失落的关系。
打开本书，你会找到内心的平静与感动。
当我们认为梦是无价值与无意义时，梦是不会告诉我们任何信息的；唯有相信梦叙说了我们内在真实的声音与感受，梦才可能对我们说话。
如果你开始对自己的梦产生兴趣，不如就从此刻开始，好好留意自己的梦，听听你究竟想对自己说什么。
针对“丧亲”这一类型的梦，进行了全面的解析，重点在于此书突出了通过梦“疗愈”自身的方式方法。作者分享了自己通过梦进行的自我疗愈过程，也叙说了多位受访者以做梦的方式来完成丧亲所需的哀悼过程。
本书属于心理自助类，普通读者可以通过书中内容自我诊断，做自己的心理医生。作者也在第十章整理出了“如何靠梦疗愈丧恸”的方法，为丧亲者及专业心理咨询工作者提供具体的以梦自助、助人的过程。
本书讨论的内涵是沉重的，有时也是我们想逃避而不敢去面对的，但只要你打开书扉，一定能得到满心的感动和丰富的收获。
文笔流畅动人，在阅读文章时，会被深深触动而落泪不止。
丧恸梦就像一面悲伤的镜子，如实反映丧亲者心中压抑的情绪与未解的难题。
丧恸梦最大的意义在于帮助人们表达失落的悲伤。它不只是梦，更是丧亲者自我疗愈的珍贵力量。
本书使人理解丧恸梦的反思力量，体会梦如何疗愈一颗颗丧恸的心。
在我三十一岁那年，我同时经历了人生的许多失落，无论是感情，还是工作、理想，皆遇到挫折与重大失去。那一年，我对未来感到惶恐，对自己失去信心，对人生不敢期待。那时的失落、悲伤并不亚于丧父的悲伤，我甚至怀疑，我是否能活下去。
或许悲痛与哀伤勾起我对父亲的思念，怀念曾有父亲依靠的感觉，也怀念曾有一个人深爱我的感受。在我三十一岁生日当天的清晨，父亲再次出现在我梦里：
我刚参加完一个产品测试会，把开关锁交给主办单位，打算离去。我走进一个类似休息室的教室，隐约有几个人在里面，有人告诉我：“你爸爸来找你。”然后指向背对我坐着的一个人。
“爸爸来找我？”我太惊喜了。于是我冲向那个人，我不知道现在的他长什么样子。我有点儿期待又有点儿害怕，不知会看见怎样的爸爸。顾不得这么多，我大叫一声：“爸爸！”这人站起来转向我，我兴奋地一跃而上，整个人像孩提时般环抱住他。我紧紧抱住他，整个人紧紧抱住他。
然后，我们一起走出休息室，外面是手扶电梯，我们一起踏上手扶电梯。那一刻，我终于看清楚他了。他和过去没有太大差别，只是头发比较长，有一种潇洒的感觉，穿着一件鹅黄色外套（有连身帽）。他微笑说：“我刚刚在大叶高岛屋等你。”（大叶高岛屋是我最爱去的百货公司。）我望着他，好开心、好兴奋，好想马上跟他说什么。但一想到要说，整个情绪就悲伤起来。我一开口就想哭，一哭，就立刻哭醒了。
我发现我竟然什么都没说就醒过来了，回想刚刚在梦中见到的父亲的面容，我更泣不成声，懊恼极了，怎么什么都没说就哭醒了？我的心绞痛不已，身体也伸不直。我不明白为什么第一次梦见他时，来不及说什么就痛哭而醒，怎么隔了五年再次梦见他，好不容易清楚地看到他的脸，却还是没说什么就哭醒？
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自 序 一份神秘的礼物，一段自愈的历程
第一章 生命经验的撼动
第二章 梦在说话
第三章 了解梦，了解悲伤，了解丧恸梦
第四章 丧恸梦与悲伤哀悼任务
第五章 丧恸梦与未竟事物的完成
第六章 丧恸梦的情绪特性
第七章 梦境自我尝试解决问题
第八章 丧恸梦与关系的再联结
第九章 丧恸梦的自我疗愈力量
第十章 如何靠梦疗愈丧恸
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