沈三废，江苏女子，处女座。专栏作家，情感博主。曾为多家杂志供稿写作，笔锋细腻感性，文章温暖唯美，受到数十万粉丝追捧。不爱说话，但却有很多小小的梦想，信奉“简单而安静的生活即幸福”的信条。

　　一个人的时候，无所谓孤独，细思下来，那是上帝赐予的一个人的安静时光。享受这份清静，体味这一个人的好天气，原来这寂寞也是能打动人的。人，生来就是一座孤岛，经历多了，这条道理才体味地越发深刻。如今不在犹豫，也不在徘徊，拿出直面真相的勇气，奋力经营人生这座孤岛，终于下定决心，过好这一生。

　　我很认同这本书的理念。人生既然是一座孤岛，那就去经营，从不依靠，从不寻找，只是积极去努力，每个人的孤岛就都不会荒芜了。
　　——归去来兮

　　沈三废的文章感性细腻，有一股淡淡的哀伤在里面，她所要传达的确是一种温暖的东西，一种满满的正能量。在这一点上，是非常难做到的，但她做到了。
　　——青青子衿

　　人都会有一个人的时候，但一个人的时候并不孤独，沈三废说那是上帝赐予我们的一个人的好天气。澄净内心，让心静下来，让生活慢下来，乐趣在等着我们去发现，去分享。
　　——我不是故意的

　　笑这一世繁华
　　以前住在乡下奶奶家的时候，遇到过一位老太。老太住在村东头，因为年岁太大，所以附近的人不管老少，都称她为老太。老太的身份证标示着清末生人，我见到她时，她已经有110多岁了，虽然头发花白，脸上满是褶皱，但身体却非常硬朗，精神、气色也不输给年轻人。
　　附近的人并不知道老太是哪里人，据她自己说，原籍在河北，后来因为战乱，家里的人都失散了，才一个人流浪到了这里。
　　老太是个茹素念佛的人，家里面仅有的一张桌子上供着一尊佛像。因为没有什么经济来源，所以桌子上经常只是放上一杯清水，这就是她最好的供养了。平常，老太会提着一个编织篮子，到路边去捡一些可回收的垃圾，等着收垃圾的人来了她便卖些钱来用。我以为老太把这些废料变卖，定会改善一下伙食，可知道她的人却说，每次变卖之后得到的钱，老太都是买上一斤水果，放在供桌上，作为自己献给佛陀的礼物。
　　老太的生活非常简单，早上喝上一碗小米粥，再来一小碟咸菜，这就是她一天的伙食了。人们问她为何午饭和晚饭不吃，她一般都是笑嘻嘻地说自己不饿了，吃不下去。她手上有一根拐杖，枣木的，是她早些年从山上砍的，很是结实，她已经用了几十年。如果在外面见到她，定是一手拄着拐杖，一手掐着念珠，慢慢走着，但看上去却是极为庄严。
　　老太有两亩地，春天的时候种一些小麦或是谷子，她虽然行动慢了些，但都要把两亩地种满。拔草、浇水、施肥、打粮，老太从不依靠他人，总是自己一个人做完一切。等到把粮食打完了，她会把粮食分发给四邻，好几千斤粮食，自己只留下一百斤。你问她，为何辛辛苦苦种了粮食又分发给他人？这时候，她会说自己吃不完，留着就浪费掉了。那您少种一点儿呢？或者拿去卖钱，多好？她又说了，自己一个人闲着也是闲着，不如动动手，就当锻炼身体了。拿去卖钱，像我这样的人要钱也没多大用，够自己吃就行了。
　　老太院子里有一棵柿子树，枝叶繁茂，夏天的时候，树冠能遮住满院的阳光。等到柿子熟了，老太会爬树，亲自摘新鲜的柿子给街坊四邻。如果不是亲眼见到，你很难相信，这位爬树的老人，居然已经有110多岁的高龄了。其实老太是很少出来的，平常都是一个人待在屋子里，陪着她的只有那尊供桌上的佛像。
　　老太甚少生病，有时候她说出的话让我们都自叹不如。记得秋天她把一篮子柿子送给奶奶家的时候，说自己可能真有点儿老了，这么一点儿柿子提过来，胳膊居然还有些酸了呢。当时奶奶整个人都呆住了，因为那一篮子柿子足有二十多斤重，放在地上，奶奶都提不动，最后是爷爷提起来放在了柜子上。
　　四周的邻居，有时候会送一些日常的营养品和水果给老太，像奶粉、葡萄、糕点等等，都会送过去。但老太大多委婉谢绝了，有些实在推不掉的，她便转手送给了他人，自己几乎没留下过什么东西。奶奶说，老太这一辈子都在帮助人，吃的用的，都让给别人了，一辈都没享过福，有菩萨心肠。
　　老太在村里还有一个很大的妙处，那便是每次听到邻居吵架打架的，老太都会前去劝解一番，因为老太德高望重，加上一把年纪，所以吵架的双方大多数都听从。即便不听从，也会暂时停下来，因为都怕伤了老太。事实上，这些担心都是多余的。据周围的人说，老太从未生过气，是个无可救药的乐天派，在这里几十年了，从未听说她跟别人吵过架。
　　一个秋天，老太把粮食收完，便去给四周的邻居分发粮食。只是这次跟往年有些不同，老太每到一户人家，便坐下来跟人家唠嗑，说着感恩的话，说万一自己有个三长两短，都别太担心，毕竟老了，总有那么一天。她来奶奶家的时候，便坐在床上握着奶奶的手，让奶奶注意身体，别太劳累，遇到不顺心的事想开一些，那场景就像一个老者在叮咛自己的儿孙，关切而慈祥。最后，老太离开奶奶家的时候，奶奶落泪了，拉着老太的手久久没有松开。
　　从发完粮食之后，很多天过去了，村里的人再没见过老太出来，四周的街坊觉得有些蹊跷，便去看望老太，这其中便有我的奶奶。奶奶说老太今年的粮缸里没有留下那一百斤粮食。奶奶见到老太的时候，老太正盘着腿坐在那张简陋的床上，手里面还掐着念珠，穿得整整齐齐，干净而素雅，脸上慈祥，神态庄严，只是用手一探，早已没了鼻息。老太就这样走了，安详而静谧，没有一丝遗憾，无牵无挂，就这样无疾而终了。老太太的遗体，也是奶奶帮着处理的，身体柔软如棉，跟她生前没什么两样。奶奶说，在老太面前，自己就是一个小孩，永远参不透老太这本书。
　　现在，老太的屋子和院子，人们都没动过，看得出来，人们心中敬仰老太，觉得老太是个极好极好的人。老太的屋子墙面上，用粉笔写着一行大大的繁体字：本就无牵无挂，笑这一世繁华。那是老太在最后的几天里留下的。
　　老太走了，愿老太在天堂中一切安好！
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寂寞如此让人心动（序）

第一章：那个简单纯净的年代

1.怀念那个曾经的你

2.这些年，你还好吗

3.回不去的天堂

4.被温暖的感觉很安全

5.勇敢地和过去说再见

6.追求你的美好

第二章：在最美的流年里

1.谢谢你能来梦里看我

2.火车上的人生

3.夜不能寐的遐想

4.一切都是最好的安排

5.相遇即缘

6.世界这么大，珍惜在乎的人

7.心中有一个要去远方的梦

第三章：故事，让我热泪盈眶

1.笑这一世繁华

2.以后还要来我们家

3.一场两人间的谈话

4.像只迁徙的鸟儿

5.我们都比想象中坚强

6.在别人的故事里得以解脱

第四章：一个人的碎语

1.爱上一个人的旅行

2.给未来的自己

3.找个镜子看自己

4.被人嘲笑的梦想

5.没有人能接受整个的你

6.平凡才是唯一的答案

7.习惯这位朋友

8.心里有根针

第五章：站在人生边上

1.岁月是一把杀猪刀

2.假如生活可以倒带

3.活在流行离开的世界

4.你愿不愿意被自己治愈

5.最亲近的陌生人

6.敬畏着老人的智慧

附录：沈三废微博语录