一个人生活的真实画面①：工作很紧张，每天都加班……到家已精疲力尽，完全没有力气做饭；
一个人生活的真实画面②：因为食材总被浪费，所以干脆不做饭，只吃便利店的便当；
一个人生活的真实画面③：因为也会外出就餐，所以不可能每天亲自下厨；
一个人生活的真实画面④：烹饪书都是多人份，做得太多真是烦恼……
……
你是否也有过这样的经历，可是，难道一个人生活就不能吃到健康营养的美食了吗？
其实，比起那些完美菜谱，你更需要的是适合自己的简洁快手菜单——《一人餐：一个人也要食全食美》，一本懒人和厨房新手都喜欢的实用日料书，没有繁杂制作步骤的简单食谱！
《一人餐：一个人也要食全食美》的特点：
1.利用常买的食材和家中常备的调味料；
2.使用工具少；
3.能快速制作；
4.尽可能1次完成调味；
5.清洗少。
图书附带前拉页，正反两面分别为“基本食材的事先处理便利贴”“蔬菜的冷冻便利贴”，方便制作过程中的随时查阅和参考。
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