本文选取了与大众平日生活息息相关的70个关键词进行医学科普，秉承艾阅读的理念——“健康地传播健康知识”，将科学的健康知识传达给全民。
全书语言轻松通俗，内容简单易懂，富有科学性和趣味性，真正地让老百姓能看得懂的科普，有时也用一些小故事情节来引入话题，有科普性也有操作性。
内容含金量高，如关于“肺活量”，分三个方面分述“肺活量是肺功能的量化指标”“肺活量是肺功能的量化指标”“提升肺活量有招”；又如关于“转氨酶”，分五个方面阐述“转氨酶的真相”“推高转氨酶的黑手”“四大肝病如何识别”“科学看待转氨酶超标”“转氨酶高怎么办”等。如“抗糖化”，分几个方面阐述：“糖化”的真相及危害，自我测试糖化程度，抗糖化的饮食要则等。
一本健康佳作，送给自己、爱人、父母的礼物……
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