拔罐是一种自然疗法，既可防病治病，又能强身健体，其操作简单、实用有效，是老百姓喜爱的健康疗法。可是，到底怎么拔才能不生病？生病了怎么拔呢？带着这样的困惑，《对症拔罐不生病：怎么拔不生病？生病了怎么拔？》采用通俗易懂的语言，分上、中、下三篇：上篇主要介绍了拔罐的基础知识；中篇重点介绍了怎么拔罐能预防疾病，即亚健康人群的日常保健法；下篇详细介绍了常见病拔罐疗法，并配有大量的穴位图，对症治疗，简单明了。

上篇 拔罐基本常识
第一章 拔罐养生，做到先知常识
拔罐准备
罐具：家庭拔罐要做的准备工作
方法：在家拔罐专家来教你
流程：养生祛病的拔罐操作流程
注意：拔罐需要注意的事项
拔罐好处
滋阴回阳，阴阳平衡百病皆消
行气活血，疏通经络身体健康
祛除淤滞，经络通畅，止痛消肿
一查便知，察言观色，罐印诊病
拔罐操作
排气类：3种拔罐方法看着选
运用类：3种拔罐方法对症选用
形式类：5种拔罐方法各显神通
禁忌：有些人不宜拔罐调治

中篇 怎么拔不生病
第二章 补虚养脏：五脏不虚身怖棒
养生养气血
人活一口气，人要有气才有命
血为本，无血五脏“大罢工”
经穴，气血运行的“管道路线”
拔罐，去除淤滞。五脏“不虚”
怎么拔养心
心：人体气血运行的“发动机”
就地取材，养心就取“心经”
心包经，君主之官的护佑“大力士”
健脑益智，拔罐梳头不再“健忘”
益气养血，一觉到天亮“不失眠”
拔补心气，神清气爽“神经不衰弱”
补足心气，防突发耳聋“听不清”
怎么拔养肺
肺：分配气血的人体“大管家”
就地取材，养肺益气调养“肺经”
宣通肺气，吸拔瘀痰不再咳嗽
怎么拔养脾胃
脾：人体气血运行的“加工厂”
……
下篇 生病了怎么拔