李淙翰  国学导师，中国慈善总会突出贡献奖获得者，“智在禅”文化传播公司创始人、“智在行”慈善基金创始人、李氏易经研究中心创始人，另著有畅销书《敢想敢要敢得到》《换个策略换个局面》《人生是拆不完的礼物》。

《幸福的方法》提出享乐主义型、忙碌奔波型、虚无主义型、感悟幸福型四种人生模式。处理好自己的人生模式，并在外部环境发生变化时不断修正才能获得更丰盛的人生。本书作者历15年，在西方心理学、管理学与东方易经、儒释道的先天智慧中进行深度探索，提出在当下如何处理与自己的关系，与他人的关系，与家人的关系，与事业的关系，与金钱的关系，与时间的关系等一系列实用方法，认为只有处理好这些关系，才能使自己内外和谐、不断获得提升，活出不一样的精彩人生。

恩典，练就更成熟的心智

当人老了，这一生最后悔什么？

92%的人后悔不够努力，73%的人后悔选错了职业，62%的人后悔对子女教育不当，57%的人后悔没有好好珍惜伴侣，45%的人后悔没有善待身体……

我们每个人都曾经后悔过、迷茫过，我们每个人都曾经陷入某种负面情绪无法自拔，我们每个人也曾经问过这个世界：为什么总对自己不友好？

答案是：我们缺乏一颗平静、安宁的内心！恩典，练就我们更成熟的心智。

｜恩典，是内在灵性的体现｜

恩典是无处不在的，这里的恩典，讲的是我们内在神性的本质。

恩典就是戴了一副灵性的眼镜，能看到彼此内在的光，能看到彼此内在其实都是众生平等的神性能量,能感受到一切的到来都是帮助你更好地净化。你是完美的，我也是完美的。

佛法有一句话：众生平等。众生平等是什么意思？这句话奥妙无穷。众生平等就是我们有可能来自同一个灵魂。

我们彼此的源头就是充满了无限的爱。道德的本质是爱，功能就是创造。我们面对面，双手合十，爱是无处不在的。当你能够看到对方那个源头的能量就是爱，那你就看到他内在的神性了，那你就能够带着一份更深的慈悲和更深的智慧去支持。

你所遭遇的一切，其实都是在成就你。曾经有个20多岁的年轻人来找我咨询。他跟他妈妈的关系不太好，有一次他上来就跟我讲了一堆话，对自己的妈妈各种抱怨。我就跟他说了一段话。然后他整个人就崩溃了，蹲了下来。

我说，你知道吗？你妈妈很不容易。不容易在于，你们需要在灵魂深处遭遇。你妈妈所做的先让你们成为“所不是的”，其目的是让你成为你即将“所是的”。你没有经过苦难，就不知道爱的珍贵。你一定要成为“所不是的”你,才能成为“所是的”你。后来，他对妈妈的态度有了很大的改变，回到老家与妈妈见面时给了妈妈一个很深的拥抱。

｜没有允许，事情不会来到你的面前｜

有个宇宙法则：没有允许，事情不会来到你的面前，不会发生在你的生命当中。一定是你灵魂深处的允许，这些事情才会随之发生。没有你深深的允许，那个人不会伤害到你。允许是重点，没有那个更深的允许，你就没有更深的蜕变。

你能经历多少痛苦，就能承受多少爱。你能承受多少痛苦，就能得到多少幸福。例如一个人能失去1000万，他也能挣到1000万。所以基本上一切的一切，你能扛多少苦难，就能得到多少恩赐。孟子讲的“天将降大任于

斯人也，必先苦其心志”，就是这个道理。

这辈子没有谁欠谁的，一切都是在成就你自己。当你带着这份念的时候，会从另外一个人的身上找到更多的爱，看到他内在神性的光辉。

你可以从一个很讨厌的人身上看到他内在神性的光辉。难不难？难。你可以每天去拜忏，你可以每天去礼佛，但那只是形式而已，意义不大。你的智慧要开。真的这么做了，你会发现你的人生会不一样。

序言　　你的人生模式对了，世界就对了　/ 1

第一章　不觉修眼前就是世界，觉修了世界就在眼前　/ 1

变化，当下时代六大特征　/ 3

随顺，拥有更健康的身体　/ 7

恩典，练就更成熟的心智　/ 10

服务，全世界最伟大的力量　/ 13

第二章　不是修理别人，而是修行自己　/ 17

事事要认真，事事不当真　/ 19

我是在祝福还是在批判？　/ 22

无条件接纳，对生命说“是的”　/ 25

表达爱、呼请爱，看到彼此内在之光　/ 27

坚持练习，不断行深，每天黄金时间半小时　/ 30

负面力量是正面力量的4 倍，用17—68 秒法则战胜它　/ 32

第三章　七把金钥匙，人生模式扭转乾坤　/ 35

平衡呼吸法：心安理得的金钥匙　/ 37

慈悲心法：心想事成的金钥匙　/ 45

我的正能量：与富有共舞的金钥匙　/ 54

量子睡眠法：与定慧同行的金钥匙　/ 63

清除六垢：幸福如是的金钥匙　/ 71

有梦最美：与成就有约的金钥匙　/ 91

回归自然：赢家力量的金钥匙　/ 95

第四章　处理好五大关系，实修比信仰更重要　/ 101

与家人的关系：活出正念人生　/ 103

与金钱的关系：活出富裕人生　/ 109

与事业的关系：活出丰盛人生　/ 116

与伴侣的关系：活出喜悦人生　/ 128

与时间的关系：活出高效人生　/ 139

第五章　掌握先天智慧，成为人生赢家　/ 149

先天智慧让我们遇见更精彩的自己　/ 151

运用自然规律，达成王者境界　/ 153

可以赢，持续赢，永久赢　/ 155

人生赢家必须过的六大关　/ 157

后记　　人活在这世上，总是要做点不一样的事　/ 161