这是现代繁忙社会中的一片净土，压力中的一丝轻愉。
人们可以从这本书中放慢脚步，慢慢体会该如何过一个饱满的人生；可以品味百种茶，体会不一样的人生；可以看看花开花谢、潮起潮落，过有品质的生活。

春 之娇嫩
遍地草籽 002
马兰花开 006
溪头荠菜花 010
笋时 014
羊尾笋 024
钱湖之吻 027
青艾 030
清明麻糍 033

夏 之清凉
野葱香 040
五月白糖粽子 044
玉荷花 050
立夏至 055
夏至杨梅 ?063
一担蜜桃阔佬笑 066
西瓜祓秋 070
盖着棉被的棒冰 073
桑果黑了 076
春夏渔事 080
木槿花 091
盛夏木莲冻 098

秋 之风韵
秋风螃蟹 104
八月桂花蒸 108
南方嘉鱼 114
大白鹅 126
葡萄熟了 ?130
番薯当饭 134
奉化芋艿头 137
千层饼碎了 140
馄饨不混沌 143
乡宴 147

冬 之欢愉
田家豆熟 152
浆板睡进被窝里 159
祭灶果 163
六谷米胖 169
团圆饭 172
拜岁裹包 178
年糕年年高 183
糯米汤圆 186