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书       名 :
著       者 :
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I  S  B  N:
出版时间 :
时尚美女心灵厨房 专著
0.00     定价 ¥ 29.00
青岛市图书馆
  • ISBN:
    9787513214476
  • 作      者:
    圆融一笑著
  • 出 版 社 :
    中国中医药出版社
  • 出版日期:
    2013
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内容介绍
  素食,在现代社会已经悄然成为一种时尚。素食是一种美学,是一种环保行为,也是美女们崇尚的一种健康的减肥方式。本套丛书将向您娓娓讲述那些有关素食的趣味故事,和您一起探讨那些温和的素食理念。一起倡导素食厨房公开公益活动。无论是想长期坚持,还是想偶尔改变一下饮食,或是想借助素食来减肥、给身体排毒,本套丛书都会给您满意的答案。
  怎样才能选择一种健康的素食方式?如何在家里烹饪色香味俱全的素食?本分册将以图文并茂的方式向大众介绍适合时尚美女私家厨房的53道素食的做法。同时,本分册收录了素食美女的爱情蔬食散文及很多朋友感悟饮食、享受素食的美丽散文。
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精彩书摘
  如果从广义的素菜来说,以植物类、菌类为食物原料制成的菜肴都叫素菜,那么很多中国人(草原上的一些民族例外)历来都是素食为主,肉食为辅的。中国素菜源远流长,大约有两个原因:其一,与秦时祭祀前的斋戒礼有关。祭祀前,为表示对天地鬼神等的虔敬,于数日前,即须沐浴、更衣、独居、素食和戒酒,素食为其中之一。其二,就是普通老百姓穷苦,吃不起肉。
  从春秋战国至今,中国素菜已有2000多年的历史。中国素食在国际上享有声誉,被推崇为健康、环保和负责的生活方式。目前全球奉行“素食主义”的人群粗略估计已超过千万,这是中国素食发展的一个大好契机。
  《齐民要术》中载有素菜11种及其烹调方法。原料有韭、瓠、豉、紫菜、茵、各种瓜、芹、茄子、秫米、白米等;调料有葱、姜、橘皮、薤、花椒末、盐、酱、酱清、豉汁、酢(醋)、蜜、麻油;烹调上有煮、蒸、煎、等方法。
  自南朝梁开始,汉族佛教教徒普遍食素,促进了寺院素菜的发展。至宋代,有了豆腐、面筋等豆制品,更加丰富了寺院素菜的内容。宋代是素菜、素点达到高水平的时期。南宋临安(今杭州)开设有专门的素食店,店中大理素菜、素点琳琅满目。宋人用豆制品、山药、菇类等巧制出了具有荤菜色、香、味、形特征的象形菜。这是中国古代烹饪艺术的一大发明,其名多称为“假”,如假炙鸭、假鱼脍、煎假乌鱼等。明、清时,寺字素菜名品迭出,北京法源寺、镇江定慧寺、上海白云观、杭州烟霞洞、扬州定慧庵等,皆以素馔著称。乾、嘉时,寺院素菜又出现以各种干果、水果为菜肴的风气,别具独特的风味。
  清代皇宫御膳房,则专设有素局,其技艺精湛,能做素菜二百余品。近现代,北京的全素斋,上海的功德林,杭州的灵隐寺,福建的普陀寺,成都的灵光寺等,都是国内外知名的素菜馆。此外,以花卉入馔及冷盘雕刻,则是素菜烹饪中的独特成果。
  古代,记载素菜的重要文献有宋僧赞宁《笋谱》,陈仁玉《菌谱》,吴自牧《梦梁录》,元无名氏《居家必用事类全集》,陈达叟《本心斋蔬食谱》,林洪《山家清供》等。《礼记·丧大记》:“期终丧,不食肉,不饮酒。”又《仪礼·丧服》:“既练……饭索食。”又《礼记·坊记》:“七日戒,三日斋。”《汉书·王莽传》:“每逢水旱,莽辄素食。”唐颜师古《匡谬正俗》卷三:“案素食,谓但食菜果糗饵之属,无酒肉也。”徐珂《清稗类钞·饮食》:“既而帝(指清高宗)及文和(张廷玉)、二监赴寒山寺,僧以为中丞之戚也,供膳。帝谓,吾等夙喜素餐,第供素馔足矣。”又:“高宗南巡,至常州,尝幸天宁寺,进午膳。主僧以素肴进,食而甘之,乃笑语主僧日:蔬食殊可口,胜鹿脯、熊掌万万矣。”
  ……
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目录
蔬食之美
一、老醋木耳花生
吃素等于爱美丽——好莱坞的素食美女
二、普罗旺斯炖土豆
一盘驱散寂寞的良药
三、腐乳土豆
陆游诗赞蔬食之美
四、红烧土豆
关于时尚
五、小油菜面筋煲
关于减肥
六、白灼金针菇
关于营养
七、地三鲜
中国素菜源远流长
八、干煸四季豆
素食者的一个星期
九、虎皮尖椒莲藕
阳台上的菜园子
十、话梅桂圆冰糖莲藕
素菜的烹饪更能锻炼厨艺
十一、炝炒藕片
烹饪要贴近自然
十二、花刀香煎豆腐
食物颜色的秘密
十三、家常豆腐
食物香气的秘密
十四、椒麻豆腐
食物味道的秘密
十五、口水香干
古人谈素食

蔬之物语
十六、尖椒炒茄子
植物不语亦有深情
十七、蒜香茄条
水煮小麦里溢出的人生清香
十八、素茄子煲
土豆饭和土豆菜的快乐滋味
十九、咖喱双花
客家人的“粉蒸肉”
……

素食故事
百味人生
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