哈里·洛拉尼，美国心理学家、世界知名记忆力训练大师，曾登上《时代周刊》。他主持的记忆力训练类节目风靡全美，其设计的脑力训练课程也深受欢迎，并被多国引进推广。他著有十多种关于记忆力训练的书，包括《记忆之树长青：保持大脑年轻的简单诀窍》《大脑的有氧运动：心智力量的奥秘》等，被翻译成十多种语言。

只要你想，就能记住一切！在这个信息爆炸的时代，如何为处理巨量信息的大脑减负？记忆大师教你用更少的时间记住更多的东西！打破记忆力的认知误区，8大记忆法 + 5大实际应用教你像锻炼身体一样锻炼你的记忆力。不论你在人生的那个阶段，它都不会失灵。

哈里·洛拉尼能够记住大量信息，并且可以教会别人这样做。他做得很巧妙，很明显，他使用了心理学研究有据可查的原则。
——哥伦比亚大学心理学教授 乔纳森·弗里德曼

我以前学习非常刻苦，但是成绩基本是C或D，后来我发现了洛拉尼的方法，听了他的课，一夜之间就学会了用更少的功夫得到A的成绩！
——洛拉尼记忆课程的学生 马克·西歇尔

你的记忆训练方法可不是一般的有用，我的记忆力有了显著的提升。现在，我一天就能完成大约两周的功课。要不是我在所有的考试中都取得了好成绩，我几乎自己都不相信。你几乎救了我的命。
——洛拉尼记忆课程的学生 彼得·祖克曼

准确而敏锐的记忆力是所有事业成功的基础，我们所有的知识都建立在我们记忆的基础上。柏拉图说过：“所有的知识不过是记忆。”而西塞罗在谈到记忆时认为：“记忆是一切事物的宝藏和卫士。”一个有力的例子足以证明这点：如果你记不得字母表中26个字母的发音，你现在完全不可能读这本书！
如果你认为自己的记忆力不好，这并不奇怪，因为成千上万的人都这样想。可不管你信不信，实际上并不存在这回事。
让我们仔细看看，记忆力的好坏到底是指些什么东西。
从古到今，一些名人都被认为记忆力非凡。像拿破仑，就以记住部队里每个军官的名字而闻名天下；霍特尔将军凭着记忆几乎能够复述出英法大战中的每个事件；托斯卡尼指挥整个交响乐章可以不用乐谱；美国前任邮政部长法利记住了成千上万个人的姓名。
如此非凡的记忆绝技可能会使你感到望尘莫及，特别是当你像其他许多人一样连几天前见过的人的名字也想不起来的时候，当你在会上发言不带手稿连十分钟也讲不下去的时候，当你早起找不到钥匙的时候，当你刚看完的书在脑海里就烟消云散的时候，这种自卑感尤为强烈。

序 言

第1章 记忆的奥妙
1．记忆力的无穷魅力
2．揭开记忆的面纱
3．记忆力不是天生的

第2章 巩固记忆的基础
1．记忆的前提：注意力
2．记忆的魔法：想象力
3．记忆的基石：观察力
4．记忆的巩固：复习

第3章 神奇的记忆魔法
1．代码记忆法
2．形象记忆法
3．鸟瞰记忆法
4．联想记忆法
5．荒谬记忆法
6．间隔记忆法
7．数字记忆法
8．外语记忆法

第4章 开发你的记忆潜能
1．用目标指引记忆
2．赋予记忆特定的意义
3．让情绪服务于记忆
4．奖赏自己的记忆力

第5章 快速记忆的实际应用
1．巧记电话号码
2．记住约会及重要日期
3．牢记他人的姓名与相貌
4．记住比赛中的扑克牌
5．记住逸事和讲演

第6章 记忆的全面验收
1．记忆的测量
2．记忆测试Ⅰ
3．记忆测试Ⅱ
4．记忆测试Ⅲ