作者简介 

乔恩.戈登

毕业于康奈尔大学，拥有埃默里大学教育研究硕士学位。企业家，演讲大师，《华尔街日报》、亚马逊畅销书榜作家。

戈登曾经被数百家电视台、杂志和报纸广为报道，其中包括CNN的《早安美国》、NBC的《今日秀》。

戈登先生致力于培养积极而有活力的员工、领导者、组织和团队。他启发了商界、教育界、职业体育界的很多人士，让他们带着更澎湃的热情和更明确的目标投入工作。其提倡的积极改变原则在西点军校、戴尔等《财富》500强公司、美国职业篮球联赛（NBA）等机构广泛应用。

戈登先生著有20本书，包括8本畅销书—《种子》《木匠》《亲密关系》《鲨鱼与金鱼》《不抱怨的规则》《花园》《安全帽》《咖啡豆》，在全世界有数百万读者。

达蒙.韦斯特

拉玛尔大学刑事司法硕士，公众演讲家，著有《变革动因》一书。在过去的几年里，他一直与克莱姆森、阿拉巴马、佐治亚和得克萨斯等几十个大学足球队以及无数学校和企业分享咖啡豆课程。他鼓舞了很多人并赢得2017年的人类服务奖。

译者简介

赵菁

北京第二外国语学院英语学院副教授，英语语言及文学硕士。翻译出版《旅游营销学》《组织与管理》《时尚经济学》《觉醒之旅》《拆除你的情绪地雷》等译著19部。

生活常常很难，压力很大，往往就像滚烫的热水。

我们可以像胡萝卜那样在锅里变软，或者像鸡蛋那样变硬，也可以像咖啡豆那样，把热水变成咖啡。

你像一根胡萝卜、一个鸡蛋还是一颗咖啡豆？

如果你认为自己是一根胡萝卜，你便会相信外在的力量必定大于你的内在力量，你会变得软弱。

如果你认为自己是一个鸡蛋，你就会相信这个世界的负面、消极情绪能让你变得冷漠，使你也成为消极情绪的俘虏。

但是，如果你认为自己是一颗咖啡豆，你就不会让外界环境影响你。你会知道你内在的力量大于外在的力量。有了这种洞察，你将由内到外转变你所处的环境和世界。

无论面临多困难的事情或者处于多么绝望的困境，都不要放弃。你要记住，并非外部环境改变我们，而是我们由内而外创造和转化外部环境。

乔恩.戈登对我们的销售组织所做的演讲堪称一流。他以“高能量”的风格迅速吸引了整个团队，并为受众提供了一个强大且令人难忘的系统提升方案，使他们的能量管理达到一个新的水平。毫无疑问，我们将再次与他合作。

——道格拉斯.R. 康奈特

美国首屈一指的羹汤生产商

金宝汤公司CEO、总裁

这是一套难得的好书。它教会了我们，你可以定义自己，而不是由他人或外界环境来定义。只要做出选择，任何人都可以在保持本色的同时，以为周围贡献或服务的方式，悄然地改变环境。如果你正身处困境而感到无助，如果你迷失了自己找不到方向，如果你不知道怎样才能发挥自己的价值，我想，这套书必定给你带来一些重要的启迪。

——叶瑜

北京子瑜文化联合创始人

改变你，成就你！乔恩.戈登大师这套书篇幅虽小，但故事引人入胜，它可以帮你找到化解压力的方法，它可以帮你走出人生的迷茫、找到人生的主动权，它可以帮你找到战胜挑战的原动力，成就你丰盈的人生。

——高利刚

爱问网络科技CEO