韩国人气1 的美魔女！
44岁拥有不老童颜+傲人曲线
产后三个月担当泳装模特
泳装照曾登上韩国网络平台及时搜寻榜
日本富士电视台选为“年度很热美丽大婶”
韩国MBC、KBS和日本FujiTV、TBC争相报道
仙妻不老的逆生长之秘密首次大公开
留住时间的女人下一个就是你
Chapter01 最强童颜计划
Part.01 敢于素面朝天的女人
NO.1 保持如蜜肌肤的秘诀
NO.2 金松河的皮肤护理法
NO.3 晒黑VS美白
NO.4 惠几及人的护肤常识
TIP 金松河强烈推荐的20款护肤产品
Part.02 自我护理也是一种习惯
NO.1 童颜养成法
NO.2 头发也会变老
NO.3 令你自然而然变美的韩方美容术
NO.4 打造出年轻肌肤
NO.5 令你看起来年轻10岁的重点妆容
TIP 金松河的美丽日程表
Chapter02 魔鬼身材养成记
Part.01 打造窈窕的S线条
NO.1 偏食和单一食物减肥法是大忌
NO.2 充满紧张感的姿势才有减肥效果
NO.3 女人性感的背影，由内衣决定
NO.4 当BagelGirl成为流行
NO.5 10年来一天不落的自我按摩
TIP 怎么吃都不怕长胖的秘诀
Part.02 每天投资30分钟，打造完美身材
NO.1 洗漱时抽5分钟按摩锁骨
NO.2 躺在床上抽5分钟按摩双腿
NO.3 照镜子时抽5分钟按摩手臂
NO.4 巧用零星时间打造曲线美
NO.5 看电视时抽出5分钟，打造性感小蛮腰
TIP 金松河的按摩产品
Part.03 令20岁女性艳羡的40岁女士金松河的身材保养秘诀
NO.1 金松河式伸展运动
NO.2 产后3个月，减重16GK
TIP 打造你的专属伸展操
Chapter03 让时间止步的女人
Part.01了解这些就能让你年轻5岁
NO.1 被称为大婶的姑娘们
NO.2 忠于基本才能彰显风格
NO.3 一天天积累出10岁的差别
NO.4 金松河的穿衣心得
TIP 金松河从20岁起就开始坚持的准则
Part.02 心灵熏陶
NO.1 堂堂正正爱自己
NO.2 独自一人时，也不要忘记自己是女人
NO.3 追求属于自己的安逸
NO.4 做一个心灵美丽的"真正的美人"
TIP 努力成为健康美人，金松河式的生活守则
后记 美丽的挑战--写给站在起跑线上的你
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★我非常赞同松河姐所说的，女性对脸和身体的保养绝对是自身发展的重要一部分。我想已婚女性们对这句话应该感触更深。但是实际上，绝大部分女性都无法像松河姐一样持之以恒。也正因能及常人之所不及，松河姐才更加了不起，更加难能可贵。身体力行地去实践自己想要的理想生活，并为之努力，这一点也让松河姐受到了好评。
——韩国演员 宋允河
★看到自序中作者写道“在写这本书的时候，我下定决心一定要写易于实践的内容。我既不是专家，也不是演员。”时就顿生好感了。仔细翻阅了下内容，真的平民又好操作，清洁肌肤的方法、自创的拉筋瘦身操、大夫的科学答疑，完全是毫无保留的神技大公开。
——30岁 会计
★每次读到金松河的书都感觉正能量满满。
——乐乐园1111
★这本书超级好看，如果只能买一本美魔女的书，首推这本！这本书很厚，内容丰富，关键是有讲美魔女是如何处理问题、如何教育子女、如何思考人生，让你知道美魔女的脑子里想些什么，是用什么视角去看待问题。这点超有用。
——小的咪熊