第一章是按摩的基本知识，简述了按摩的作用和理论基础，介绍了四种简便取穴方法，还用表格形式概括了十八种按摩手法；第二章是常见病辨证论治取穴及图示；第三章是急救和保健，介绍了昏厥、心绞痛等急救方法和健脑、减肥、抗衰延寿的方法。
　　按摩是祖国传统医学的重要疗法。它指用手或器械在人体的一定穴位或部位上推、按、捏、揉等，以外部的适度刺激促进血液循环，调理神经，疏通经络，达到治疗和保健的目的。由于安全简便，经济实用，治疗保健范围广泛，千百年来一直在人民群众中广为流传。随着改革开放之后与各国交往的增多，这一传统医学在世界各地的影响日益扩大。

　　说明：脾俞，在第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸处。能健脾和胃、化湿降浊，治食滞、完谷不化、反胃、呕吐等。
　　胃俞，在第十二胸椎棘突下，旁开1.5寸处。能健脾和胃、降逆消滞，治胃痛、食少、噎膈、反胃等。
　　肾俞，在第二腰椎棘突下，命门（督脉）旁开1.5寸处。肾为先天之本，为生殖生育之源，喜补恶泄。近代研究，刺激此穴能使肾功能明显增强。
　　中脘，别称上纪、胃脘、太仓、胃管。在脐上正中线4寸处。能健脾胃、助消化、化滞和中，治胃、胆、胰腺、大小肠等一切腑病。
　　梁门，脐上4寸中脘穴旁开2寸处为梁门穴。能散结开郁、助运化，治胃痛、纳呆、乏力、胃下垂等。
　　章门，别称季肋端、长平、胁髂等。在侧腹部，第十一肋端处。属肝经，能疏肝健脾、调气活血，治肝、胆、脾、胃和胁肋及胁下疾患。
　　天枢，别称长谷。在肚脐眼（神阙）旁开2寸处。能调肠腑、理气滞，主治肠、胃诸疾。
　　关元，别称下纪、三结交、次门等。在前正中线上，脐下3寸处。为人之根源，能补肾培元、温中固脱，治虚劳诸疾。
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第一章 按摩的基本知识
一、按摩的作用
二、取穴方法
（一）骨度分寸取穴法
（二）手指比量取穴法
（三）体表标志取穴法
（四）简便取穴法
三、选穴配方与施治顺序
四、经络与经络学说
五、按摩的常用手法
附：按摩手法图示
六、按摩注意事项和禁忌
（一）注意事项
（二）禁忌
第二章 常见病辩证论治取穴及图示
一、内科
（一）感冒
（二）咳嗽
（三）哮喘
（四）惊悸（又称心悸）
附：圣经衰弱
（五）高血压
（六）低血压症
（七）中风
（八）胃病
（九）呃逆
（十）噎膈
（十一）反胃
（十二）呕吐
（十三）胃下垂
（十四）腹痛
（十五）腹泻
（十六）便秘
（十七）脱肛
（十八）癃闭
（十九）遗尿
附：老人尿多
（二十）消渴
（二十一）郁证
（二十二）癫症
（二十三）痫证
（二十四）眩晕
（二十五）不寐
（二十六）前列腺炎
（二十七）遗精
附：遗精自我施治法
（二十八）阳痿
（二十九）疝气
附：疝气自我施治三方
（三十）痔疮
二、外科
（一）颈椎病
（二）落枕
（三）漏肩风
（四）网球肘
（五）腕关节痛综合征
附：五指不能屈伸
（六）急性腰扭伤
（七）慢性腰肌劳损
（八）腰椎间盘脱出症
（九）膝部软组织损伤
（十）腿脚抽筋
（十一）跟腱扭伤
（十二）脚跟痛
（十三）脚掌痛
附：足五趾痛、麻
（十四）痤疮
（十五）斑秃
（十六）蛇丹
（十七）皮肤瘙痒
（十八）脚气
三、妇科
（一）月经不调
（二）痛经
（三）经闭
（四）崩漏
（五）带下病
（六）不孕
（七）胞衣不下
（八）乳少
附：退乳
（九）阴痒
（十）阴挺
附：阴挺自我施治方
（十一）更年期综合征
四、儿科
（一）百日咳
（二）小儿疳积
附l：小儿疳积捏脊疗法
附2：小儿疳积侧重提捏法
（三）小儿惊风
（四）小儿麻痹
（五）小儿夜啼
（六）小儿遗尿
（七）小儿脱肛
（八）小儿疝气
（九）痄腮
（十）小儿语迟
五、五官科
眼：
（一）麦粒肿
（二）目赤肿痛
（三）眼睑下垂
（四）迎风流泪
（五）目翳
（六）胬肉
附：翼状胬肉自我施治方
（七）近视
（八）远视
（九）斜视
（十）青光眼
（十一）色盲
（十二）夜盲
（十三）暴盲
耳：
（一）耳鸣、耳聋
（二）聋哑
附：各种类型耳聋自我施治方
（三）聤耳
鼻：
（一）鼻炎
（二）鼻渊
（三）鼻衄
附：鼻血不止自我施治方
牙：
（一）牙痛
附：牙痛自我施治方
咽喉：
（一）咽喉肿痛
（二）暴喑不能言
（三）口舌生疮
（四）口臭
第三章 急救和保健
一、急救
（一）发烧三方
（二）昏厥
（三）中暑二方
（四）煤气中毒三方
（五）晕针
（六）晕车、船等
（七）心绞痛三方
二、保健
（一）预防感冒二方
（二）强心益气
（三）健脑增智
（四）补肾明目
（五）戒烟
（六）减肥健美
（七）防衰抗老、延年益寿二方