伊桂叶，1993年毕业于徐州医学院临床医学系，现任上海市第一康复医院（筹）（原上海市杨浦区老年医院）内分泌科副主任医师，老年康复科主任。长期从事老年内分泌及肾脏疾病的临床工作，在糖尿病及其急慢性并发症、甲状腺疾病等内分泌代谢疾病及肾脏常见病的诊断与治疗方面积累了丰富的临床经验。发表论文6篇。
　　
　　陈友燕，上海市第一康复医院（筹）（原上海市杨浦区老年医院）护理部主任、副主任护师、医院人才库导师。毕业于蚌埠医学院高级护理专业，从事临床护理工作20余年，具有丰富的护理管理、临床护理、心理护理、护理科研经验，有较强的组织管理能力，擅长老年康复护理、创面康复护理、神经康复护理等。发表论文20余篇。
　　
　　路微波，上海市第一康复医院（筹）（原上海市杨浦区老年医院）综合康复科副主任，副主任医师，硕士研究生导师，担任中国医师协会康复医师分会老年康复委员会委员，杨浦区残疾人社区康复服务专家委员会委员、上海市残联康复工程指导专家、杨浦区康复治疗项控小组组长。长期从事神经系统疾病和骨与关节疾病的康复治疗。作为课题负贵人曾获得1项上海市科委课题子项目、3项上海市残联顷目及1项杨浦区“鼎元”资金资助项目。发衷论文10余篇，参编《残疾人辅助器具适配实用手册》。

　　《康复医学科普问答系列丛书：常见老年疾病的康复与护理知识问答》以问答的形式，介绍了常见老年疾病的康复、预防及护理知识。意在为广大老年疾病的患者及家属提供康复指导，使老年人能够享受有质量的晚年生活。
　　《康复医学科普问答系列丛书：常见老年疾病的康复与护理知识问答》不仅是一本介绍常见老年疾病的预防、诊疗和康复的科普读物，也可作为基层医护人员、医学生的实用参考书。

　　29.老年人为什么会小腿抽筋？
　　人们习惯把腿抽筋和缺钙联系在一起，这是因为缺钙确实会引起腿抽筋。但引起老年人腿抽筋的原因很多，有相当一部分与腿部血液循环不良有关。
　　小腿抽筋，医学上称为“腓肠肌痉挛”。老年人腿痛抽筋，大都与老年性动脉硬化、腿部血供障碍有关。动脉硬化后，腿部血供减少，血流不畅，代谢产物不能被血液带走，当达到一定浓度时，就会刺激肌肉收缩，而引起疼痛抽筋。这样的老年人在白天活动时，严重的还会发生“间歇性跛行”的症状。随着动脉硬化及血管堵塞的加重，患者的症状还会加重，发作的次数会明显增多，发作的时间也会逐渐延长。
　　由于老年人在钙质吸收能力减弱、钙质流失、激素分泌减少等多种因素影响下会出现骨质疏松，补钙是很有必要的。但如果腿抽筋是因血管发生动脉粥样硬化、循环不好而引发，补钙则是无效的。必须用药对症治疗，同时还需积极防治可能加重腿部动脉粥样硬化的危险因素，如高脂血症、高血压、糖尿病等。
　　3.经常腿抽筋的老年人为了早日康复应该注意什么？
　　容易腿抽筋的老年人，为了早日康复，应该注意以下方面。
　　（1）坚持服药、注意保暖平时坚持服药是非常重要的，在此基础上还要注意休息，注意腿部保暖问题。睡眠时要盖好被子，使腿部处于温暖环境中。
　　（2）加强体育锻炼平时要加强体育锻炼和运动，每日对小腿肌肉进行按摩，以促进局部血液循环。
　　（3）合理饮食、补充营养减少脂肪和多余热量的摄入，适当地吃些豆类、鱼类、骨头汤等高钙食物以及蔬菜、水果等，才能有效解除腿抽筋的问题。
　　31.夜间发生小腿抽筋的老年人怎么自我康复？
　　一些老年人常在夜间小腿抽筋，有时一夜抽筋几次，疼痛难忍，严重影响睡眠。老年人夜间小腿抽筋一般是由于血清中的钙离子浓度下降，致使神经和肌肉兴奋性增高所致。而寒冷环境下，熟睡后长时间的下肢弯曲或突然伸腿等因素，均可以诱发小腿抽筋。可采取如下方法应对夜间小腿抽筋：①用拇指或示指的指腹用力按压人中穴，直至穴位有酸胀感。②发生抽筋后，立刻坐起，把腿伸直，然后用双手用力将脚掌往脚背方向掰。③用拇指和示指按压脚后跟两侧，并用力上下搓动。④发生抽筋后马上下床走动，忍痛用患足前掌向下蹬地。
　　32.老年人为保总爱唠叨呢，需要康复治疗法？
　　生活中，有不少老年人话很多，整天唠唠叨叨说三道四，反反复复没完没了。老年人为何会变得喋喋不休呢？原因主要有以下几种。
　　（1）孤独感较强人的心理要获得健康，需要各种环境因素的丰富刺激。如果缺乏这种刺激，人就会变得呆板而敏感。老年人从工作或劳动岗位退下来后，就会把注意力过分集中在一些“不顶用”的事情上。晚辈下班回到家之后，老年人就会唠唠叨叨、反反复复、没完没了地找晚辈说话。另外由于子女独立后不少事情不再听命于父母，本能的心理防卫功能会使老人坚持己见与原有习惯，不赞成小辈的意见和看法。或有的老年人觉得自己别无所求，而把生活的希望寄托于下一代，转而对下一代过分关心。
　　（2）感知能力降低老年人需要通过话语的不断反复，来达到心理活动和客观环境的平衡。老年人由于大脑的退化和功能障碍，会引起感知能力明显降低。老年人感知能力降低之后，这种心理活动的反馈就失灵了。
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第一章 老年病总论
1.老年病的特点有哪些？
2.什么是老年护理和老年康复？两者有何不同？
3.运动康复训练对老年人各系统的影响是什么？
4.老年病的康复原则有哪些？
5.老年病康复运动疗法的基本原则有哪些？
6.康复治疗和力量锻炼是一回事吗？
7.老年患者康复治疗常见误区有哪些？
8.哪些老年常见病患者适合康复训练？
9.昏迷患者可以做康复训练吗？
10.适合老年人的体能康复训练有哪些？
11.适合老年人的有氧康复运动有哪些？
12.适合老年康复患者韵作业疗法包括哪些？
13.在老年人康复治疗中，运动强度越大，效果越好吗？
14.为什么说快走是最简便、最经济的运动康复方法？
15.康复治疗中的老年人，有哪些饮食要求？
16.老年人康复运动时应不应该喝水？如何正确饮水？
17.在康复治疗中，怎样与有言语障碍的老年患者进行交流？
18.长期卧床的老年患者，康复运动时出现头晕应该如何处理？
19.老年人做康复治疗时，子女或其他家属应该如何配合？
20.老年患者出院后，在家中还有必要康复锻炼吗？
21.一些患者回到家中，什么事都由家里人帮他做，这样利于康复吗？
22.老年人如何通过康复干预手段享受健康的晚年？
23.哪些老年人需要配置轮椅？
24.老年脊髓损伤患者选择轮椅有什么注意事项？
25.如何改造家庭环境以预防老年患者跌倒，利于其康复？
26.如何正确使用约束带更有利于老年患者康复？
27.居家老人如何安全服药才能有利于康复？
28.老年患者在家时，患肢出现肿胀怎么康复？
29.老年人为什么会小腿抽筋？
30.经常腿抽筋的老年人为了早日康复应该注意什么？
31.夜间发生小腿抽筋的老年人怎么自我康复？
32.老年人为何总爱唠叨呢，需要康复治疗吗？
33.寒冷的冬季，老年人应如何预防烫伤的发生？烫伤后如何康复？

第二章 老年糖尿病
34.什么是老年糖尿病？老年糖尿病有哪些特点？
35.为什么老年糖尿病患病率随年龄增长而上升？
36.为什么老年糖尿病患者常无典型的“三多一少”症状？
37.老年人怎样才能尽早发现无症状性糖尿病，并进行康复干预呢？
38.老年人为什么会出现夜尿增多？能康复吗？
39.老年糖尿病患者常出现哪些严重的并发症？能康复吗？
40.老年糖尿病患者如果漏服降糖药后，应如何补救才能有利于康复？
41.价格贵的降糖药就是好药，就有利于康复吗？
……
第三章 老年痛风
第四章 老年呼吸道疾病
第五章 老年高血压病
第六章 老年心脏病
第七章 老年脑卒中
第八章 老年骨质疏松
第九章 老年神经病与精神病
第十章 老年日常生活