本书以治愈伤痛为主题，帮助读者学会面对过往中的苦痛与挫折，保持淡定的心境和平和的心态；学着与人为善，坚守友情与爱情；努力实现梦想，永不言悔。希冀每个人都能以坚强向上的心，等待过往成为花开般的温暖；让那些曾经痛苦的事，成为飞上云霄的力量。

第一章 踮起脚尖，就更靠近阳光　
第二章 人生如品茶，苦中自有甘甜　
第三章 为生活点盏灯，照亮别人，也照亮自己
第四章 激情和理想是“火”，燃烧荒芜的沙漠
第五章 依心而行，才能无憾今生
第六章 繁华落尽，平平淡淡才是真　
第七章 错过花开一季，守得细水长流　
第八章 爱在左，情在右，生活香花弥漫　
第九章 因为友谊，不会轻易悲伤
第十章 总有一天，你会对过去的伤痛微笑
第十一章　决定明天的，不是明天的机遇，而是今天的态度
第十二章 不经寒霜苦，安能香袭人