《走向成功的55个快捷键》：
一健康是成功的资本基督耶稣曾告诫人们说：人即使赚得整个世界，赔上自己的生命，又有什么意义呢？健康是你的宝贵财富，是你实现人生宏伟蓝图的基石。
古希腊哲学家赫拉克里特曾这样指出；如果没有健康，智慧就难以表现，文化无从施展，力量不能战斗，财富变成废物，知识也无法利用。阿拉伯有句谚语：有了健康就有了希望，有了希望就有了一切。
美国石油大亨洛克菲勒52岁时得了重病，医生断言他最多只有一年的寿命。他决心在生命中的最后一年里把所有钱都花光。他把自己持有的标准石油公司的股票中的一半卖掉，然后开始在全国资助有意义的事业。不可思议的事情发生了，他捐出去的钱越多，他的精神越愉快，他的身体越好，而且钱赚得越多，病也不可思议地好了，并且非常健康地活到91岁。
有人曾在背后嘲笑拿破仑：“我见过他之后，发现他一无是处，不过是看起来很健康而已。”嘲笑者正是那种轻视健康价值的人。医生说，拿破仑的脉搏从来不超过62次，尽管他的胸脯上没有几根毛、生殖器小得像个孩子的一样。“我还从来没听到过自己的心跳，简直就像我没有心跳一样。”拿破仑自己开玩笑说。但是他又说：“大自然赋予我两种有价值的才能：只要想睡就能睡，不能吃喝过度……吃得太多会使人生病，吃得不够量却从来不使人生病。”长时间的骑马、乘车增强了他的体质。“水、空气和爱干净是我喜爱的药物。”他能一口气乘车从蒂尔西特到德累斯顿，到目的地之后依然精神饱满。他能骑马从维也纳到塞默灵，在那里吃早饭，当天晚上再回到中布伦，继续工作。与英格兰的战争爆发后，他与4位秘书连续工作了三天三夜，然后在热水里泡6个小时，再口授快信。他对梅特涅说：“有时候死亡只是由于缺少活力。昨天，我从马车里甩了出来，我以为这一下完了。但我正好有时间对自己说：我不会死。别的任何人碰上这事，也许会丢了性命。”伟大的人物往往有着旺盛的生命力，因而身体中焕发出的生命力量是巨大的。这种力量就是布瑞汉姆领主连续工作176个小时的狂热：就是拿破仑24小时不离马鞍的精神，就是富兰克林70岁高龄还露营野外的执着。格莱斯顿以84岁的高龄还能紧握船舵，每天行走数公里，到了85岁时还能砍倒大树，无不依赖于生命的力量——健康。
而有些年轻人还不到30岁，就已显得老态龙钟。
刚开始时他们也有着巨大的资本——即宝贵的脑力、才能和体格。这些东西别人无法控制，可还不到中年，他们就把自己巨大的资本挥霍一空。他们把自己的身体弄得像生了锈的机器。他们损耗脑力的方法更是五花八门，使生命力承受最大损失。比如，动不动就发怒、烦躁、苦恼、忧郁，这些不良心理与其他的坏习惯比起来，它对生命的损害力不知道要大多少倍！健康的身体和心理是你重要的竞争力。如果说成功可以用数字来表示的话，你拥有的所有能力和财富只是一长串的“0”，而健康则是那最关键的“1”。
没有了这个“1”，就是一万个“0”连在一起，仍然等于0。健康的重要性是不言而喻的。英国作家欧文这样论述健康的重要性：“人类的幸福只有在身体健康和精神安宁的基础上，才能建立起来。”没有健康，就没有了一切。
人们对健康总是认识不够，特别是那些正在成功道路上跋涉的人。他们认为健康不会为他们带来丝毫的财富和成功，相反，为健康去花费时间和金钱，简直是一种浪费。他们为了心中的目标而殚精竭虑，在紧张的环境和巨大的压力下，夜以继日地工作，身心俱疲。其结果，可能是还未达目标就不得不抱憾而去，或者是虽小有所获，却发现早已疾病缠身。
一个人事业的成功与否，并不在于你有多少资产，而在于你怎样利用身体内在的潜能，以及做事的能力。要知道，体力和智力是你一生成功的资本，你应该杜绝这一成功资本的无谓消耗，要集中全部的精神，对体力和智力做最经济、最有效的利用。任何方式的精力浪费，哪怕只是一丝一毫，都应当视作是一种不可宽恕的犯罪行为。
真正的赢家，永远将自己的健康放在第一位。在还没有开始培养其他的核心竞争力的时候，他们就已经制订了自己的健康计划，并且将它作为一生的目标去实施。他们有的甚至以增强健康的形式来培养自己坚强的意志和坚毅的性格。想想吧，历史上那些有影响的人物，如彼得大帝、拿破仑、邓小平，等等，无不精力充沛、意志坚强；而又有多少天才，因健康问题英年早逝，给人们留下了永远的遗憾。
大哲学家蒙田说：“健康的价值，贵重无比。它是人类为了追求它而唯一值得付出时间、血汗、劳力、财富……甚至付出生命的东西。”的确如此，健康的身体和心理是你最大的资本，是你重要的竞争力，只有拥有了这种竞争力，才能以积极的心态、充沛的精力和高昂的斗志去实现你的目标，赢得人生的胜利。
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