在日常生活中，贾母“最是怜老惜贫的”，对一些老人，还有下人，她都注意做到关爱、关心和体贴，用刘姥姥的话说，贾母像老菩萨一样，能够仁者有寿。所以，人的豁达乐观，也能够对人的健康长寿有帮助。
人生有三态，悲观、乐观与达观。悲观的人在山脚看世界，看到幽冥小径；乐观的人在山腰看世界，看到的是柳暗花明；达观的人在山顶看世界，看到的是天广地清。达观，就是豁达乐观。身处顺境和逆境，面对成功和失败，都能做到“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫观天外云卷云舒”，“不以物喜，不以己悲”，“不管风吹浪打，胜似闲庭信步”，“好坏都能拿得起放得下”。贾母就是这种达观的人。
贾母的达观，还表现在每当大事有静气。《红楼梦》在描写贾府被抄的时候，上上下下都惊慌失措，铁面人物、“女英雄”凤姐也吓了个半死。在这种情况下，惟贾母猝然临之而不乱，无故加之而不怒，她显示出最高长官那种泰山压顶不弯腰的气度。贾母说，“你们别当我是只能享得富贵受不了穷的人！”大难当头，她叫人“开箱倒笼，将做媳妇到如今积攒的东西都拿出来，一一分派”。她是大事小事分得清的人，而且思维非常敏捷，条理非常清楚，把贾府的事情安排得井井有条。这位八十多岁的老人，又是面对贾府被抄、人心惶惶、局面动荡，在这种突发的大事件面前仍然镇定自如，指挥若定，着实令人钦佩。在贾母行将就木之时，面对繁华将逝、内心苦楚，她能调整心态，平静以对，并不怨天尤人。所以贾母的这种心态，对养生是很有帮助的。
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