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秋季食补
￥0.00     定价 ￥ 8.00
青岛市图书馆
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  • ISBN：
    7530833707
  • 作      者：
    黄建民主编
  • 出 版 社 ：
    天津科学技术出版社
  • 出版日期：
    2003
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内容介绍
    《健康美味百分百19：秋季食补》秋天的气候特点是秋高气爽，天高云淡，而人们感受到的则是干燥。干燥的气候易伤及人的呼吸道，导致口干、咽干、鼻干及皮肤干燥。因此，秋天食补是以补肺润燥为主，辅以滋阴补津。食补的具体原则：秋宜甘润，忌辛辣烧烤；秋宜滋阴，以防内燥。秋天气候干燥，容易伤人津液。津液耗到一定程度，便成内燥，一般的表现是皮肤干燥、脱屑、皲裂、唇焦口燥、舌红无津（唾液）。
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