胸罩要选择柔软透气、承托力好的布料，一般以薄棉布为宜。尼龙胸罩虽然以弹性好、华丽美观见长，但透气性差，夏日不宜经常穿着。
胸罩的颜色可根据个人的喜爱，白色和肉色，适合于所有年龄的女性；黑色的有神秘感；粉红的最富韵味；而各种“比基尼”式彩条花胸罩最为浪漫。
胸罩的大小要根据胸围与乳房来选择，太宽太松的胸罩没有承托力，起不到固定的作用，而太紧太小则会影响乳房的正常发育。用皮尺从后背围到前胸，然后在乳房底部勒紧，注意后背不要高于前胸，这就是自己胸罩所需要的尺寸，要根据这个尺寸，按乳房大小选择不同式样的胸罩。对发育期的女青年可选肩带可调式胸罩；乳房部位较低的人，可选择肩带前扣式胸罩；少妇可选择无肩带式的胸罩；中老年女性随着年龄的增大，乳房已开始变小、松弛，在选择时最好选加有硬衬和海绵衬的药物胸罩，这样就能达到实用、美观、保健的作用。
胸围大、背部肌肉圆满者，要选用无衬垫胸罩，肩带不能太短，松紧带制成的肩带可适应多种情况，穿戴也舒服。
胸部较大的女性，应选用长腰型的胸罩，另外再配穿高腰型的束裤与之相配。
乳房较小的女性，可选择罩杯内侧有衬垫的胸罩。
在选购胸罩时一定要试穿，试穿时可做做举手弯腰的动作，看肩带是否会滑落，并做做深呼吸，看胸罩的下胸围的松紧度是否合适。
穿网状紧密针织外衣时，宜选用无缝罩杯内衣，显得自然美观。穿旗袍、套头毛衣、高领衫时，宜选择全罩杯的、柔软型的胸罩。
外衣若是半透明的，搭配肉色的无肩带、罩杯完全不起皱褶的胸罩最适宜，一般应在胸罩外加穿窄带式或吊带式的背心比较合适。
若穿紧身式外衣，如婚纱、晚礼服等，可穿紧身束腹式的胸罩内衣，能更好地塑造出纤细的体形。
配合大开领的低胸外衣，可选用无带前搭钩式的深凹型胸罩。
若穿露肩外衣，则可选用无肩带式的胸罩，选用“比基尼”式的束带胸罩也不错。
穿衬衫，可选用丰满挺括的胸罩。
平常工作时，因为时常要活动，所以应选用舒适柔软的标准型胸罩。不管任何类型的乳房，都可以使用有钢圈的胸罩。
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