本书是大学通识教育教材。
本书是根据教育部党组发布的《高等学校学生心理健康教育指导纲要》（教党〔2018〕41号）文件编写的。本书秉承以学生学习为中心的教学理念，以学生成长需求为主线，共十二章，内容包括：心理健康导论、异常心理识别、心理危机干预、学习心理、职业生涯发展、自我意识、积极人格培养、人际关系培养、情绪管理、压力管理、恋爱心理调适、生命教育。
本书适合作为普通高校学生心理健康教育的教材，也可以供社会读者参考阅读。