本书的内容是一位父亲写给青春期儿子的箴言。在儿子进入青春期和中考的双重压力下，同时又是父子无法正面交流和儿子进入中考冲刺的一年时光里，父亲给儿子写下了这些箴言。箴言是父亲与儿子的日常交流，体现了一个青春期的孩子成长中经历的苦与乐、喜与悲、爱与恨，这些学习的苦恼、成长的困惑、家人的温暖，梦想与现实的彷徨，是一个青春期孩子在初三年级里既辛酸又美好的成长故事，也表达了作者为人之父的责任，盼子成才的强烈愿望及普通中国人的社会担当。书中的家庭教育部分，是本书最有参考价值的地方。
《你的十五岁》：
儿子，你昨天集训回来都晚上六点多了，急忙吃了两个包子又马不停蹄地投入作业中。说心里话，父母挺感动的，你现在越来越懂事了，真的是长大了，知道如何安排自己的足球训练与学习。一大早出去辗转两个多小时到场地训练，晚上再拖着疲惫的身体回来，还要继续写作业直到深夜，对你这样一个年龄的孩子来说确实不易。
可又有什么办法呢？我昨天就说了，谁让你喜欢足球呢？当然你不后悔，我也不后悔，我也为你的成熟和坚定的意志而感到高兴，这是一个人走向成功的必备素质。你还兴奋地告诉我，昨天与一支传统高中足球校队进行了友谊赛，教练安排你踢中锋，最后4比3取胜了，你进了2个球。
我也看到了你身上满是尘土，你说腿上还有几处伤，对手人高马大，动作凶狠，有一次还直接把你撞到了门柱上。咱们原来也交流过，随着你的技术战术水平不断提高，对手对你的犯规会越来越多，也会越来越凶狠。你要有正确的认识和理解，足球场上什么都可能发生，要相信裁判，即使有的裁判出现判法上的问题，你也要学会接受，哪怕受了委屈。如果你选择报复，结果这正是对手激怒你的对策，你就中了圈套，或被黄牌警告或被红牌罚下，甚至更严重的后果。即使没有这些处罚，也会搅乱你的心态，让你不能把全部精力集中在比赛上，这样的话，是不是得不偿失？你已经打过了无数次的比赛，也吃过了无数的亏，但控制情绪是一门学问，而这又是你的缺陷。
有趣的是，刚买一个月的足球鞋的后钉都断裂了，也不知是鞋的质量问题还是其他原因。昨晚我打电话问鞋店，他们解释说FG的鞋只能在真草上训练，如果在人工草就容易这样，尤其是冬天地也硬，更容易断裂。我说了实话，告诉鞋店老板是在人工草踢的，他答应可以修补，同时建议我换成AG的鞋钉，这样结实一些，所需费用店里和个人各出一半。断裂的鞋我今天拿到了办公室，准备中午寄过去，你只能先穿旧鞋对付一下。
另外，前几天你跟我说足球界又出大新闻了，日本国脚三笛薰成了当前足球明星，他的超强突破和射门能力成了英超后卫的噩梦。我也关注了一下，昨天还把网上的一篇文章转给你了，你认真看看。三笛薰确实厉害，文章评价“三笛薰用狂飙的速度、娴熟的技术、冷静的头脑和完美的临门一脚，让阿诺德开始怀疑人生……”。我看后很受启发，他从小学习足球，高中毕业后上了日本筑波大学攻读体育学专业，一边参加训练比赛，一边学习运动营养学等专业课程，他知道自己的短处和不足，每天严格要求自己，科学规划饮食，针对身体对抗能力弱的劣势加强训练，还向专家教授讨教直线加速的秘诀，就连他写的毕业论文也是关于“如何在球场上突破过人”，可见他对足球和自己的研究有多深，又有多努力。他22岁才第一次代表日本川崎前锋在职业赛场亮相，25岁成大器，短短几年时间，几乎是一夜成名。
我认为，现代足球发展有了新的变化，梅西、C罗等的成名之路有其特殊背景，完全依靠天赋和机遇成名的会越来越少，像三笛薰这样的，从小踢球，有一点天赋，但成名前的“最后一公里”，主要靠他走的文化之路，对足球的深刻认识和理解，对自己优劣情况的完全掌握，就是说知道自己少什么，也知道需要补什么，加之个人的自律和不懈地努力，最终完成了华丽转身。可见，现代足球发展越来越离不开文化和科技支撑。你看，原来有一家俱乐部，场上的队员对三角形的理解还需要教练现场拿着尺子来比画，你说这种文化水平的人对足球的认识能深刻吗？虽然每天艰苦训练，甚至比一般人付出得更多，但他成功的概率又有多少呢？即使到了职业水平，又能走多远呢？更别说成为出色的球员了。
所以，这个例子很有启发性，让你们这些边学习边踢球的孩子有了借鉴的榜样，也看到了希望，只要坚持下去，用心去琢磨，针对自己的特点找到适合自己的训练方法和发展之路，即使达不到职业水平，人生之路也会越走越宽广。你看我说得对吗？
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2022.11.21半身男孩穆夫塔的传奇…………………001
2022.11.22语文阅读要细之又细……………………003
2022.11.23卡塔尔的输球与沙特的赢球……………005
2022.11.28父子吵架反思（一）……………………008
2022.11.29父子吵架反思（二）……………………010
2022.11.30学习的主动与被动………………………013
2022.12.1专注一件事，大胆做自己………………015
2022.12.3信任不能代替监督………………………017
2022.12.5学习与足球的困惑………………………020
2022.12.7不要给别人取外号………………………023
2022.12.10刷题是个宝贵经验………………………025
2022.12.21当父母吵架………………………………027
2022.12.22传统节日不能忘…………………………030
2022.12.27不要做“差不多先生”…………………032
2022.12.28不要被诈骗短信忽悠……………………034
2022.12.30机会是留给有准备的人…………………037
2023.1.1线上考试要自律…………………………039
2023.1.4写作文要紧扣主题………………………042
2023.1.5孝敬父母天经地义………………………044
2023.1.6合理安排寒假时间………………………046
2023.1.8“独处”是一种生活方式………………048
2023.1.9生活中的几件小事………………………050
2023.1.102000 元的奖励 …………………………052
2023.1.11如何适应“节前综合征”………………054
2023.1.12雨雪中的足球（一）……………………055
2023.1.13雨雪中的足球（二）……………………057
2023.1.14线上家长会………………………………059
2023.1.16感受大家庭的温暖………………………061
2023.1.17理发是个困难的事………………………063
2023.1.19准备回老家过年…………………………065
2023.1.28春节的味道………………………………067
2023.1.29一只再也不回家的鸟……………………070
2023.1.30寒假足球集训（一）……………………073
2023.1.31寒假足球集训（二）……………………075
2023.2.1寒假足球集训（三）……………………077
2023.2.2寒假足球集训（四）……………………080
2023.2.4寒假足球集训（五）……………………082
2023.2.5立春咬萝卜的讲究………………………084
2023.2.6我们一起看电影…………………………086
2023.2.7开学前的准备……………………………088
2023.2.8送礼物的学问……………………………091
2023.2.9说话也是有讲究的………………………093
2023.2.10吃苦受难的价值在哪里？………………095
2023.2.13开学第一天………………………………097
2023.2.14中国男人该是什么样子？………………100
2023.2.16第一次感受到你对父母的“讨厌”……102
2023.2.19学习到凌晨不可取………………………105
2023.2.20准备迎接春天的到来……………………107
2023.2.21当父母老了………………………………109
2023.2.22民间习俗的魅力…………………………111
2023.2.23准备迎接英语机考………………………114
2023.2.24学会为别人着想…………………………116
2023.2.27爱的主旋律………………………………118
2023.2.28不喜欢化学课怎么办……………………121
2023.3.1你的青春期………………………………123
2023.3.3真诚地沟通交流很重要…………………126
2023.3.5学习和传承雷锋精神……………………128
2023.3.7该不该裸睡？……………………………131
2023.3.8终生运动与优雅生活……………………133
2023.3.10保持对农民工的尊重……………………136
2023.3.13被裁判罚下场……………………………139
2023.3.14为什么要植树？…………………………142
2023.3.15独立解决问题……………………………145
2023.3.17做一个视野更开阔的人…………………147
2023.3.20假冒伪劣商品的危害……………………149
2023.3.21中考百日誓师大会………………………151
2023.3.22姥姥生病了（一）………………………153
2023.3.23体育中考新变化…………………………156
2023.3.24姥姥生病了（二）………………………158
2023.3.27姥姥生病了（三）………………………161
2023.3.29姥姥生病了（四）………………………164
2023.3.30普通高中可以登记入学…………………167
2023.3.31姥姥生病了（五）………………………170
2023.4.3姥姥生病了（六）………………………174
2023.4.4补考又考砸了……………………………177
2023.4.11清明扫墓的遗憾…………………………180
2023.4.12姥姥生病了（七）………………………182
2023.4.14考试睡着了………………………………186
2023.4.19养成节约的习惯…………………………188
2023.4.20姥姥生病了（八）………………………190
2023.4.23让阅读相伴一生…………………………193
2023.5.2做一名服务社会的志愿者………………196
2023.5.8参加全国青少年足球联赛………………199
2023.5.11一模成绩的喜与忧………………………203
2023.5.15母亲节……………………………………206
2023.5.16生活要有秩序和规矩……………………209
2023.5.23与学校成功签约…………………………211
2023.5.30学会承担责任……………………………213
2023.6.2我们该追什么样的明星？………………216
2023.6.12管控情绪非常重要………………………219
2023.6.21中考 ! 中考 ! 中考 ! ……………………222
2023.7.4坚持的力量………………………………225
2023.7.12我们一起向未来…………………………229
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