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书       名 :
著       者 :
出  版  社 :
I  S  B  N:
出版时间 :
日常行为心理解析
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太仓市图书馆
  • 配送范围:
    太仓市范围内
  • ISBN:
    9787518070848
  • 作      者:
    苏成荣著
  • 出 版 社 :
    中国纺织出版社
  • 出版日期:
    2020.4
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作者简介
苏成荣,女,出生于1981年6月,西北师范大学硕士研究生毕业,副教授,现于滨州学院从事大学生思想政治教育工作。工作成绩突出,先后获得山东省优秀教育志愿者、山东高校优秀辅导员,校级优秀辅导员、优秀班主任、优秀共产党员、师德先进个人、优秀共青团干部等荣誉称号。工作以来,一直为大学生教授大学生心理健康、就业指导、职业生涯规划、军事理论等课程,授课时深入浅出,通俗易懂,受到学生的喜爱。
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内容介绍
生活中,只有练就一双慧眼,学会细心观察,通过微表情、微动作、微心理真实了解他人,才能在社交上获得成功。本书分为上中下三篇,分别解析了微表情、微动作、微心理在日常交际中的实际运用,通过生动的案例以及理论分析,深入浅出地阐述了微表情、微动作、微心理在沟通中的重要性,同时教给您快速识人的本领。
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精彩书摘
愤怒微表情,锋利的目光

有人刻画了这样一个饱含愤怒情绪的表情:双眉下压,紧皱;怒视,上眼睑提升剧烈,下眼睑紧绷;嘴巴用力张大,上唇紧绷拉伸,露齿;下巴降低;鼻翼提升,露出上齿,鼻孔扩张。在这段描写中,对于愤怒时眼神的刻画只有短短一句话,“怒视,上眼睑提升剧烈,下眼睑紧绷”。或许,我们无法在脑海中刻画出这个形象,但读过武侠或侦探小说的人都不会忘记这样一句话——“他那杀死人的眼神”。愤怒的眼神是极具杀伤力的,因为会透露出锋利的光,在武侠小说里,有人用眼神杀人,想必就是愤怒的眼神。
在面部表情中,眼神是最能传情达意的,不管是喜悦,还是悲伤,透过眼神都可以摸清其内心的真实情绪。其实,愤怒也是一样的,当一个人愤怒的时候,即便由于修养的关系,他会强压心头怒火,眼神也会出卖其内心。在职场的一些场景中,我们只是看到镜片后老板犀利的眼神,就知道他定是在生气,自然不敢再动声色了,这样的生活案例其实就是典型的微表情。

在生活中,表情是千变万化的,这也是我们所不能详细描述的。我们只需要记住一点,当一个人在愤怒时,不管他如何掩饰,我们都可以从其愤怒的眼神中感受到锋利的目光,以此调整自己的言行方式。

如果我们只关注一个人的下半张脸,观察其鼻子周围和嘴部的形态,那是没办法判断对方的表情和情绪的。比如,由于其上嘴唇没有明显提升,所以鼻翼也没有被提升,那鼻翼两侧和脸颊两侧就不会直接挤压形成沟纹。尽管,有时候我们难以从这些细微的表情中判断出对方是否在愤怒,不过,除了这些,我们还可以注意其脸部的肌肉是否紧张。当憋在嘴里的怒气在里面乱窜时,自然会引起肌肉的紧张或收缩,这时如果我们仔细观察,就会发现其脸颊的肌肉在微微颤抖,而这恰恰暗示了他的愤怒。

虽然,我们一再强调愤怒的情绪呈现主要在于眼睛和眉毛的形态,比如,当一个人的怒气开始散去,他嘴部就会变得松弛,但因为愤怒的刺激源依然存在,因此眼睛依然可以强烈地表达愤怒情绪,不过,相比而言,面部表情所表现出的愤怒的程度还是比较严重。不管愤怒的表情关键在于什么,它所能带给我们的威慑力依然是存在的。
那么,愤怒的眼神是如何形成的呢?那锋利的目光到底从何而来?

1.眼睑形态的改变
尽管上眼睑会在眼轮匝肌的收缩作用下向下闭合,同时受到眉毛下压的阻力,不过,上眼睑的提升动作依然会由上睑提肌协同完成。所以,当两股相反的力量在上眼睑皮肤上相互挤压,改变了上眼睑的形态时,就会形成一道褶皱重叠。

2.锋利目光的形成
在通常情况下,人虹膜的上半部分会有接近四分之一被上眼睑盖住。不过,在愤怒的表情呈现中,因为上眼睑的大幅提升,会露出较大面积的虹膜上缘,尽管上眼睑受到这层褶皱重叠的影响而变形,但我们可以猜测出,假如没有眉毛的下压而形成的皮肤褶皱,上眼睑会越过虹膜,且不会盖住虹膜上缘。而在上眼睑被强力提升的同时,下眼睑因眼轮匝肌的收缩轻微地提升,变直而紧绷,这让愤怒的眼神更犀利。
最后,当双眉下压、上眼睑提升、下眼睑同时出现的时候,那锋利的目光就会从眼睛中喷射而出。
3.如何判断愤怒情绪的强弱
在生活中,有时候我们会发现,某些处于愤怒状态的人,其愤怒表情并不会这样,看上去眼睛睁得不是很大,虹膜露出也不多。其实,形成这种情形的原因在于,他有可能只是有一点轻微的愤怒,程度并不强烈。因此,当我们需要判断对方愤怒情绪强弱的时候,关键不在于观察眼睛的大小或虹膜暴露的多少,而是观察眉毛、眼睑的形态组合。

我们可以想象一个人脸部肌肉紧张的样子——他已经气得全身发抖了,甚至连面部肌肉都开始颤抖了,这暗示着当事人的愤怒情绪已经到了极端。当然,这样的细微表情还需要我们就近观察,近距离的观察绝对能给我们内心震慑的感觉。这样强忍怒火,让肌肉紧张的情绪状态,比张嘴骂人,甚至出现肢体上的攻击行为更可怕。毕竟,能够表现出来的愤怒行为,还是可以接受的,但隐藏在紧张肌肉里的愤怒,不知道它何时才会爆发,那才是更恐怖的。
示,只是我们忽视了而已。
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目录
 

上篇 微表情

第01章 解读表情语言,认知微表情含义 || 002

表情可以传情达意 || 002

捕捉对方细微表情变化的瞬间 || 005

表情是人内心的晴雨表 || 007

面部表情会泄露秘密 || 010

虚假的表情难掩真实的神色 || 012



第02章 透过五官变化,了解喜怒哀乐微表情 || 015

开心微表情,眉飞色舞 || 015

愤怒微表情,锋利的目光 || 019

惊讶微表情,无法克制的流露 || 021

紧张微表情,面部僵硬 || 025

悲伤微表情,无声地哭泣 || 029



第03章 通过面部看心理,一颦一笑显露真实内心 || 033

每一种面部表情代表一种心理 || 033

不同笑容揭示不同的性格特征 || 035

微表情,人们内心的流露与掩饰 || 038

面无表情代表复杂的心绪 || 040

约会时表情显露对方心理 || 042



第04章 微表情的输出口,解读心灵之窗的秘密 || 045

留心观察对方的眼睛 || 045

合适的视线停留位置 || 048

眨眼睛的速度和方式反映其心理 || 050

解读眼部表情的各种含义 || 052

注重与对方的眼神交流 || 055



中篇 微动作

第05章 解读身体语言,了解身体想表达的真实想法 || 060

如何正确解读他人的身体语言 || 060

肢体语言显露其真性情 || 063

同一动作,会有不同的意义 || 066

掌握十条戒律,读懂身体语言 || 069

不同笑声隐含着不同的意义 || 073

辨别不同性质的谎言 || 075



第06章 面部微动作,眉眼间的细微动作不可忽视 || 079

鼻子微动作,泄露一个人的内心 || 079

嘴部微动作,映射一个人的内心世界 || 082

眉毛微动作,展露内心复杂活动 || 085

了解对方内心,通过其眼部小动作判断 || 088

眼睛微动作传达其真实内心 || 090

眼神暴露其内心的秘密 || 093



第07章 肢体微动作,举手投足间透露人的真实内心 || 097

解译手部动作,准确认识他人 || 097

遮掩嘴巴,下意识的说谎动作 || 100

不同握手方式显示不同性格 || 103

不同站姿反映其性格特点 || 106

脚部动作隐含的信息更真实 || 110

抖腿动作显露紧张不安的情绪 || 112



第08章 癖好微动作,不经意的日常行为还原真实性格 || 116

从对方喜好看其真实性格 || 116

如何解读戴墨镜行为 || 118

自言自语有利于释放压力 || 121

抢着埋单是为了获得满足感 || 123

解析人们的购物行为 || 126

从男人对酒的爱好窥其性情 || 129





下篇 微心理

第09章 探知微心理,了解语言背后的心理密码 || 134

透过谈论主题了解对方真实个性 || 134

从对方说话态度了解其思想和品位 || 136

从对方的表面言语挖掘话外之音 || 139

说话语气透露重要信息 || 142

从言行有效了解对方 || 145

潜台词暴露其真实本性 || 147



第10章 日常行为习惯,最习以为常的往往暴露最真实的 || 150

从对方坐电梯姿势探其心理 || 150

刷牙方式也可以看出其内心 || 153

沐浴习惯展示人的真实一面 || 155

点菜方式是对方的心理外露 || 156

书写习惯暴露真实性情 || 159

卫生习惯是其个人名片 || 161



第11章 揣摩对方心思,为人处世看出其品性 || 164

对金钱的态度探寻其内心世界 || 164

从工作态度了解同事性格 || 167

从对待下属错误中观察领导性格 || 169

言语之间了解对方性格和心理 || 170

透过其待人接物洞察人心 || 173

通过朋友介绍了解其大概情况 || 174



第12章 透过兴趣爱好,看出他人的真实性情 || 176

从对方音乐喜好看其性格 || 176

男人吸烟是为满足心理需要 || 178

从旅行方式揣摩其本性 || 179

从读书了解其思想和人生态度 || 181

从偏爱服装品牌窥其性格 || 183



第13章 了解朋友的内心,结交相伴一生的挚友 || 186

从朋友性格找到合适的相处方式 || 186

从对方送礼揣摩其性格特征 || 188

从朋友说话方式了解其性格 || 191

从朋友小动作了解其真心 || 193

透过朋友的幽默辨别其真实性情 || 194



参考文献 || 197
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