现在市面上绝大部分的摄影类书籍的结构都大同小异，都是先讲参数，然后构图，然后拍摄技法，然后调色后期，等等，重理论而轻实际，本书打破了这一惯例。这本书从最贴近生活的角度出发，用最通俗易懂的文字去叙述，你需要的只是一台可以拍照的设备。无须复杂的布光，也不必去记忆和理解什么理论，因为拍摄方法会直接呈现在画面中。即使你不能熟练地使用相机，你依然可以很好地记录孩子的生活。
这是一本每一位父母都看得懂学得会的儿童摄影教程书。全书根据孩子们日常生活的场景进行讲解，教会大家在家怎么拍、出门怎么拍、旅游怎么拍。家长们不需要具备很专业的摄影知识，也可以通过本书，掌握拍娃的技巧。
本书突出“轻摄影”的理念，首先，在器材上，样图使用单反拍摄（注明参数），微单拍摄（注明参数）和手机拍摄三种不同方式，满足多种需求。器材以轻便为主；其次，在后期的步骤上，全部用手机软件修图，不涉及专业修图软件，给繁琐的后期减负；再次，在拍摄的想法和理念上，本书直截了当地告诉读者，怎么拍是更好的，不用去死记硬背很多枯燥的数值，搞懂一些生涩的理念。
通过阅读和学习这本书，相信家长们都可以给自家萌娃记录下特别的童年影像。
001 第一章 在家里怎么拍
001 第一节 睡觉和起床
018 第二节 刷牙、洗脸和洗澡
028 第三节 餐桌上的故事
038 第四节 游戏和玩耍
061 第五节 学习和劳动
068 第六节 借助分镜拍摄组图
073 第二章 在户外怎么拍
073 第一节 小区楼下
088 第二节 放学路上
105 第三节 树林
117 第四节 古风
143 第三章 在旅行中怎么拍
143 第一节 交通工具
165 第二节 走入人群
171 第三节 保持新鲜感
186 第四节 旅游地特色的体现
205 第五节 与美食来一个亲密接触
210 第六节 摆姿多样化一点
220 第七节 别忘了家人之间的互动
236 第四章 手机修图介绍
236 第一节 滤镜
261 第二节 局部调整
278 答友问（代后记）
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孩子的每一步成长，都值得被记录。绿洲萌娃频道摄影师 @沐沐打晕的狼Oliver 以其专业的儿童摄影技巧，从寻常的生活中，用镜头捕捉有趣的成长瞬间，用照片讲故事。 这本书将教给更多家长如何用照片记录和孩子的点点滴滴，用照片讲述孩子特有的成长故事。
照片里的每一个笑容、每一个鬼脸、每一个呆萌的眼神、甚至每一个玩具，无不是刻画出孩子的个体特征。这些个体特征的塑造，才是“沐沐打晕的狼”的摄影作品能感染观看者的地方。期待这本书能帮助更多的摄影师，找到自己的拍摄理念。
——图虫摄影网
——绿洲萌娃频道
童年是一晃而过的时光，是记忆里那抹美好的彩虹，想留住那些拿着风筝往前奔跑的孩子，也想留住那些稚嫩脸蛋上纯真的微笑，沐沐老师让时间再次倒流进这美好的童年，和他一起写一本童年日记吧。
——知名摄影师，小巍学长
童年是人生中珍贵美好的留存。本书是一部让父母们轻松入门，记录孩子成长的摄影攻略。它会帮你更好的"留住童年"。
——知名摄影师，知竹zZ
第一次认识沐沐，是在偶然的机会看到他拍摄的照片，镜头下的宝贝们天真自然的状态，让我印象深刻。同样作为资深的女儿奴，深知儿童影像的纪录除了拍摄技巧，更要凭借丰富的经验和那份发自内心的爱才能捕捉到富有美感且真实的画面，相信沐沐的这本书会对你有莫大的帮助。
——知名摄影师，风瞳
作者用他的镜头和独到的视角，记录人生百态，用照片讲述成长的故事，带给我们的，除了实用的摄影技法之外，还有很多关于爱与生命的感知和表达，真实、生动又温柔。
——《人像摄影》杂志运营部主任 曹娜