第一章 益生菌与肠道健康
一、认识我们的肠道微生态
二、肠道菌群的“三九理论”与“四定法则”
三、肠道中的益生菌是怎么协调工作的
四、益生菌防治便秘
五、益生菌防治功能性腹泻
六、益生菌防治肠易激综合征
七、益生菌能解决口臭问题
八、益生菌能防治痔疮
九、益生菌的肠道营养作用
第二章 益生菌与胃及十二指肠溃疡
一、幽门螺杆菌真是胃及十二指肠溃疡的元凶吗
二、神秘的不速之客——幽门螺杆菌的故事
三、两个不同学术派别的大博弈
四、当代医学治疗胃及十二指肠溃疡陷入了误区
五、马丁医生的故事与忠告
六、独辟蹊径的胃及十二指肠溃疡微生态疗法
第三章 益生菌与肝病
一、肠一肝轴学说——益生菌治疗肝病的进展
二、益生菌与酒精性肝病
三、益生菌与非酒精性脂肪肝
四、益生菌与原发性硬化性胆管炎
五、益生菌与原发性胆汁性肝硬化
六、益生菌与肝硬化
七、益生菌与肝损伤
八、益生菌与肝移植
第四章 益生菌与儿童健康
一、益生菌与宝宝的“不解之缘”
二、益生菌防治儿童功能性消化不良
三、益生菌增强抵抗力，减少感冒发烧，减少感染性疾病
四、益生菌帮助钙、磷、铁、锌、硒等矿物质和维生素的吸收
五、益生菌防治小儿腹泻
六、益生菌与小儿肠易激综合征
七、益生菌防治新生儿黄疸
八、益生菌治疗小儿乳糖不耐受
九、益生菌防治儿童功能性便秘
十、益生菌防治儿童食物过敏
十一、益生菌防治小儿手足口病
十二、益生菌防治小儿呼吸道反复感染
十三、益生菌防治儿童自闭症
十四、益生菌与儿童湿疹
第五章 益生菌与女性健康
一、女性是益生菌的最大受益者
二、益生菌有利于受孕
三、孕期的“菌脉继承”
四、益生菌在哺乳期的保健作用
五、益生菌与美容养颜
六、益生菌防治妇科多种炎症
七、益生菌与更年期健康
第六章 益生菌与中老年健康
一、益生菌与抗衰老
二、益生菌是人类的“长寿密码”
三、益生菌与老年性痴呆
四、益生菌防治帕金森病
五、益生菌可治愈老年性腹泻、慢性结肠炎
六、益生菌防治中老年“三高”
七、益生菌防治中老年痔疮
八、益生菌防治老年性骨质疏松症
第七章 益生菌与免疫系统
一、益生菌关乎人体80％的免疫系统
二、人体免疫力是如何预防疾病的
三、益生菌是如何调节机体免疫力的
四、肠道免疫系统与微生物“神同步”
第八章 益生菌与乳糖不耐受症
一、什么是乳糖不耐受症
二、乳糖不耐受症是由什么引起的
三、如何解决乳糖不耐受症
四、菌群失调与乳糖不耐受症
第九章 益生菌与防癌抗癌
一、癌症防治不是梦
二、益生菌防癌抗癌原理
三、手术、放化疗治癌方法与益生菌防治癌症方法比较
四、近年来报道的益生菌抗癌研究成果
第十章 益生菌与肥胖
一、肥胖——全球严峻的“流行病”
二、肥胖对健康危害大
三、益生菌可有效改善高脂饮食造成的肥胖
四、益生菌可以改善因肥胖引起的Ⅱ型糖尿病
第十一章 益生菌与过敏
一、过敏的小孩体内缺少相应的益生菌
二、益生菌能够抗过敏、调整过敏体质
三、哪些益生菌适宜做儿童抗过敏补充剂
第十二章 益生菌与神经系统疾病
一、肠道是人体的“第二大脑”
二、肠道微生物是如何与大脑交流的
三、肠道细菌——人体的“第二大脑”的重要部分
四、肠道微生物——影响人们喜怒哀乐的激素
五、你的口味，也由肠道微生物决定
六、焦虑和抑郁与肠道菌群的关系
第十三章 超级细菌是个伪命题
一、所谓的超级细菌是如何产生的
二、“超级细菌”难题如何破解
第十四章 宏基因组学简介
一、举世瞩目的人类基因组计划
二、宏基因组学研究的意义
三、宏基因组学的应用前景
第十五章 益生菌与食品安全
一、肉、蛋、奶安全
二、果、菜、粮、茶安全
三、益生菌在养殖业中的应用
四、益生菌在种植业中的应用
第十六章 益生菌与环境保护
一、微生物对污染水体的修复
二、微生物对污染土壤的修复
第十七章 益生菌与生态文明建设
一、生态文明建设的意义
二、生态文明建设的政府目标
三、生态文明建设的技术路径
跋