马小丽
首都医科大学附属北京同仁主任医师，副教授，北京市中医管理局健康科普专家。毕业于北京中医药大学。为北京市中医药125人才、北京同仁先.进工作者。
刘怀智
海口市中医脾胃科副主任中医师。第六批老中医药专家学术经验继承人。师从海南省名中医林丹老师、中医世家周学林老师。
王凤玲
副主任护师，中华中医药学会中医护理传承与创新发展共同体委员会委员。从事临床护理工作16年。

本书整理中医典籍与民间验证有效的传统疗法，结合作者多年行医实践总结，针对中老年病的临床特点和中老年人的体质特点，收录59种常见病症，如肾虚腰痛、夜间尿频、老花眼、中风等，帮助中老年人调养身体、增强体质、提高抗病能力。既见效、又放心、还省钱。书中偏方绝大部分采用常见食材或常用药，容易购买或获取，制作方法也简便易行，适合家庭日常保健的需要，可以作为家庭诊疗的常备手册。

第.一章 长寿健脑老偏方,做健健康康的中老年人
1.天天按耻骨,头晕头疼去无踪/003
2.老忘事可预防,"赤龙搅海"帮您忙/007
3.抑郁、烦闷别着急,用火罐拔走即可/011
4.白萝卜汁滴鼻,不怕偏头疼/015
5.年纪大了头昏沉,"咬牙切齿"治一治/018
6.简单艾灸,预防中老年中风/021
7.每天含一片西洋参,不用担心低血压/025
第二章 耳聪目明老偏方,一份清楚,一份光明
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