帕梅拉·莱文（Pamela Levin）

一位屡获殊荣的作家，人际沟通分析（TA）和发展心理学方面的专家，她与TA学派创始人艾瑞克·伯恩共同工作30余年，提出了生命发展周期七阶段循环的理论，极大地丰富了TA的理论体系，在TA领域有重大贡献和影响力。

译者简介

田 宝

发展与教育心理学博士，人力资源开发与管理博士后。现任首都师范大学员工帮助计划（EAP）研究中心主任、中国残疾人康复协会残疾分级分类专业委员会副主任、中国残疾人康复协会心理康复专业委员会副主任、中国心理学会质性研究专业委员会委员、中国社会心理学会应用心理学专业委员会委员。主要研究方向为TA。在国内高校设置TA研究生培养方向，讲授TA本科生、硕士生和博士生课程。主持翻译或撰写出版了《天生赢家》《人际交互作用分析学》《今日TA：人际沟通分析新论》《人间无游戏》《人格适应》和《态度与动机》等。开发了“人格类型量表”“功能流畅量表”“驱力量表”“禁止信息量表”“安抚量表”“七态人格量表”“自我状态量表”等TA测评工具。目前致力于TA在咨询与治疗、教育与培训、组织与发展等领域的应用。

这是一本实用的心理自助手册，以人际沟通分析（TA）领域的重要理论之一——生命发展周期七阶段循环理论为基础。该理论对发展心理学中著名的埃里克森人生发展阶段理论加以改良，提出了发展循环的概念，更加系统和实用。全书详解了生命发展周期的七个阶段——存在、行动、思考、身份、技能、再生、再循环，描述了各阶段的发展目标、常见特征、发生偏差时的表现、循环被破坏时的影响，以及更重要的，如何通过练习修复被破坏的循环，重新获得发展的力量。书中给出了作者临床中遇到的大量实践案例。将此理论应用到日常生活所反映出的发展困境当中，将帮助读者突破生命发展的阻碍，重获幸福快乐。

高校智库与社会服务能力建设项目资助（SK2020ZK04）。

译者序
前言
第一部分　人生的自然设计
第一章　循环 / 3
第二章　循环的破坏 / 13
第三章　能量的种子 / 27
第二部分　循环的七个阶段
第一章　第一阶段：存在的能量 / 37
第二章　第二阶段：行动的能量 / 55
第三章　第三阶段：思考的能量 / 75
第四章　第四阶段：身份的能量 / 93
第五章　第五阶段：技能的能量 / 113
第六章　第六阶段：再生的能量 /129
第七章　第七阶段：再循环的能量 /145
第三部分　发展的练习
第一章　创造愿景 / 159
第二章　发展性脚本问卷 / 163
第三章　使用思维结构来创造个人发展的肯定信息 / 167
第四章　发展存在的能量的练习 / 171
第五章　发展行动的能量的练习 / 177
第六章　发展思考的能量的练习 / 183
第七章　发展身份的能量的练习 / 191
第八章　发展技能的能量的练习 / 197
第九章　发展再生的能量的练习 / 203
第十章　发展再循环的能量的练习 / 211
结论 / 216
术语表 / 219
延伸阅读 / 223
参考文献 / 228