杨敏  上海开放大学人文学院教授，上海开放大学家庭教育研究中心主任。主持完成全国教育科学“十一五”规划课题等各级研究项目30余个，发表学术论文100余篇；出版学术著作《天干地支的源流与应用》、《细说天干地支》、《文史工具书应用基础》、《返景入深林—中国文学意象的文化解读》、《教师文化力的十二项修炼》（主编）、《家庭美学》、《清正廉洁》、《给孩子正确的爱》、《你是孩子一生的港湾》等9部；出版散文随笔集《古代美人传奇》《飞鸿踏雪泥》《爱上那首歌》《读书，一生的修行》等4本。张佳昊，上海开放大学浦东东校教师，北京师范大学中文硕士，国家二级心理咨询师。主要研究领域为开放教育、家庭教育和中华文化等。曾获得第四届“国青杯”全国高校艺术设计作品大赛教师组教学成果一等奖，第二十三届全国教育教学信息化交流展示活动大赛二等奖等奖项。发表论文于《中国远程教育》增刊、《高等继续教育学报》、《天津电大学报》等期刊，参编《家庭教育指导新编教程》等教材，合著《教育的初心》；发表教育类文章于《新读写》《上海开放大学校报》等杂志，多次主讲文化类、教育类讲座。

总序 

自序 

第一篇 唤醒生命自然——人的自然生命与生命长度 6

一、认知生命自然，珍视生命旅程 6

二、直面生命本真，尊重生命唯一 15

三、洞悉生命长度，唤醒生命活力 24

第二篇 唤醒生命自觉——社会生命与生命宽度 33

一、打开生命通道，我与世界联通 33

二、激发生命潜能，我自不辱使命 40

三、开启生命智慧，我与众生相聚 48

第三篇 唤醒生命自由——精神生命与生命高度 57

一、追寻生命自由，提升生命高度 57

二、燃起性灵之灯，点亮平凡人生 67

三、心灵静极而定，刹那便是永恒 75

后记