苏静颖，毕业于清华大学，多次在知乎、微博、公众号等平台分享个人学习经验方法等，累计获得赞同、转发次数近百万。高中期间，由完全听不懂数学课，到高考获得数学全省最高分；由高一排名几百名，到高考700分。在此过程中，积累并提炼了大量个人的学习方法与经验等。

策划张增强：2002年毕业于清华大学，有18年图书策划经验，曾经出版了《逆袭 一个高中差生的三年奋斗史》（5万册，清华大学出版社出版）《世界500强人力资源总监管理笔记》（25万册）。在我社策划出版了《你对工作有多尊重，你的未来就能走多远》（1.4万册）《从零开始读懂量子力学》（3.2万册）等图书。

第1章 一落千丈与患得患失

1.1 新生 | 抛不掉的光环与“第380名”的困境

1.2 突破 | 研究英语作文范文并用一周的时间写出范文

1.3 破局 | 数学成绩挤进前10名的我只用了一种方法

1.4 挣扎 | 理化的困斗兽与在不及格中挣扎

第2章 方向选择与迎来曙光

2.1 抉择 | 用两个月的时间从零学起

2.2 前行 | 突破弱点与正视语文学习

2.3 翱翔 | 拓展式学习与阅读给我带来的一切

第3章 掉以轻心与黎明前的黑暗

3.1 困境 | 安逸陷阱与平台期的坚守

3.2 重构 | 识破命题人的套路，驾驭考试

3.3 尾声 | 高考，高考

第4章优秀学习状态的养成

4.1 努力 | 警惕无效努力陷阱，正确发力

4.2 热情 | 警惕间歇性努力陷阱，长期保持学习热情

4.3 效率 | 我是如何提高学习效率的

4.4 习惯 | 坚持就会收获好结果的学习习惯与生活习惯

第5章 三大主科学习方法的养成

5.1 数学 | 数学提升与补救方法全论

5.2 语文 | 语文提升与补救方法全论

5.3 英语 | 英语提升与补救方法全论

后记1 我的同窗，从小城到北京用了12年

后记2 打破甚至摧毁自己的“神话”