作者介绍
卡尔·保利是西班牙精英体操运动员，有15余年的国家队训练和比赛经验。在体操生涯中，他获得了众多荣誉和奖项，其中包括跳马的美国全国冠军。他还在米格尔·埃尔南德斯·德埃尔切大学学习环境科学，专攻遗传工程和珊瑚礁生态学。大学毕业后，卡尔来到美国，从事海洋生物学的工作。尽管他找到了与其所学专业相关的工作，但他心中对运动与健身的热爱从未消失。他于2004年在旧金山重新进入体操界，在那儿开设了自己的训练机构并担任体能教练，同时与旧金山的CrossFit和AcroSports等机构合作。2010年，卡尔推出了GymnasticsWOD网站，为CrossFit教练和运动员的体操动作训练和体能训练提供大量在线资源。他通过GymnasticsWOD网站和Freestyle Connection研讨会指导了世界各地的数千名运动员。2011年，卡尔加入了安妮·索斯多尔（Annie Thorisdottir）的教练团队，后者在2011年和2012年的CrossFit Games中获得冠军，成为该赛事首位蝉联冠军的运动员。
安东尼·谢邦狄（左）拥有斯坦福大学博士学位，他的研究方向是神经科学工程。他的研究重点是寻找新的方法来测量和可视化人脑“接线图”，他在这方面发表了数篇文章，并进行了多次演讲。当安东尼**次遇见卡尔时，他正在准备论文答辩，同时为即将到来的Capoeira表演进行技巧体操训练。他们开始在指导踺子和团身后空翻的训练
课间歇中讨论卡尔关于人体动作的理论。
译者介绍
王雄
清华大学运动人体科学硕士，体育教育训练学博士；国家体育总局训练局体能训练中心创建人、负责人；国家体育总局备战2012伦敦奥运会身体功能训练团队召集人，备战2016里约奥运会身体功能训练团队体能训练组组长；为游泳、排球、乒乓球、羽毛球、体操、跳水、举重和帆板等十余支国家队提供过体能测评和训练指导服务；《身体功能训练动作手册》主编；译有《精准拉伸：疼痛消除和损伤预防的针对性练习》《整体拉伸：3 步提升全身柔韧性、灵活性和力量》《拉伸致胜：基于柔韧性评估和运动表现提升的筋膜拉伸系统》《离心训练精要》《功能性训练：提升运动表现的动作练习和方案设计》《体育运动中的功能性训练（第2版）》《五十岁之后的健身管理》《青少年力量训练》《儿童身体素质提升指导与实践》《女性健身全书》等，在《体育科学》、Journal of Sports Sciences等中外期刊发表文章十余篇；研究方向包括身体训练（专业体能和大众健身）、健康促进工程、互联网体育等。
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