本书讲述了天赋的限制在每个个体出生的一瞬间就决定了。我们很难说是谁设定的，但它就是这样确定了一个人的“量”。而且，似乎肉体和精神“量”，决定了你事业和生活的“能”以及能达到的高度。你的肉体所天赋的能，后天锻炼的能，决定了你精神的能量，决定了你的意志品质和在环境中的作为，从而决定了你成为社会人后的成就以及达到的高度。

第一章 人生的限制
一、人生成长与精神成熟的镜像
二、肉体的我们
三、祖传的认知
四、量，制约着能
五、结论
第二章 人生的境界
一、阳明指点迷津
二、了解知行合一
三、做到内圣外王
四、专心笃致良知
五、不断攀援境界
六、致良知的峰巅
七、结论
第三章 人生的练路
一、一个立
二、二个看
三、三个练
四、四个好
写在后面的话
一、知行的平和
二、心念与笃行
三、人生的莹彻
参考文献