生活充满不确定性，总会在不经意间给我们当头一棒。面对突发状况以及生活的困境与挫折，成熟的人往往能够做到不自乱阵脚，他们心态稳定、做事淡定、情绪平静，可以收放自如地掌控事情的发展方向，不轻易被生活左右。 要想成为一个成熟的人，每天都需要一点小练习。人气80后“宝藏哥哥”对生活中的种种突发状况进行深入、细致地剖析，字里行间洋溢着朴素的生活禅意。 很多时候，我们会感到迷茫、焦虑、困惑、不知所措。此时我们需要告诉自己：人生中很多所谓的困境，其实问题并不大。

第一部分 看透生活中的“纠结”
第一章 改变他人不如宽慰自己
第二章 接受不完美
第三章 识破面子
第四章 我们的皮囊
第二部分 告别“累”的心理误区
第五章 轻松学习和工作的秘诀
第六章 为苦累设定限制
第七章 每一次逃避都是无用功
第八章 选择放过自己
第九章 快乐并不难
第三部分 保护我们心中的“光”
第十章 创业是石头里长出来的树
第十一章 生活中的意外
第十二章 活着的念想
第十三章 挫折来临时
第十四章 匿名区的我们
后记