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超级自控力
￥0.00     定价 ￥ 32.80
中山纪念图书馆
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  • ISBN：
    9787559349460
  • 作      者：
    编者:海松
  • 出 版 社 ：
    黑龙江美术出版社
  • 出版日期：
    2019-06-01
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内容介绍
本书揭示了自控力对人的影响，并对“自控力从哪里获取”“失去自控力的危害”“自控力与自我情绪调控的关系”等方面进行了深入浅出的讲解，为读者打开了重新认识自我，改变自我的一条新的通道，并提供了诸多改变的策略和方法，教会我们如何自控，如何提升。在我们深陷焦灼、迷茫、无助的时候，能够帮助我们进行积极的自我引导，摒弃一切不良的就习惯、培养健康的新习惯，实现真正的自我管理。
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