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书       名 :
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出版时间 :
漫画黄帝内经(上二十四节气养生智慧)
0.00     定价 ¥ 89.00
中山纪念图书馆
此书还可采购15本,持证读者免费借回家
  • ISBN:
    9787516913901
  • 作      者:
    作者:马寅中|责编:郑建军
  • 出 版 社 :
    华龄出版社
  • 出版日期:
    2021-08-01
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内容介绍
本书从四季调养的角度出发,脉络清晰、内容详实地解析各个季节的不同气候特点以及易发、多发疾病,从养、治的角度对各个季节特点进行养生总则说明。 还涉及经络与穴位养生、中药养生、情志养生、运动养生等方方面面的内容。 学生读《漫画黄帝内经》,能及时意识到自己的身体是否出现了异常,不因疏忽而耽误事;也能从小养成自我约束的意识,不会因为贪嘴而吃过多寒性或上火的食物。 美妆的尽头是养生,五脏六腑为容颜的根本,这套书中详解释五脏六腑的疗养,可以帮助女性美容养颜。 女性读《漫画黄帝内经》,针对状况调理好五脏,胜过化妆医美,40岁的女人也能面如桃花由内而外散发好气色。 中青年读《漫画黄帝内经》,提早保养身体,学习按摩手法,消除一天的疲惫,更有精力和能量为生活奋斗。身体是革命的本钱。 中老年人读《漫画黄帝内经》,预防高血压等疾病,防患于未然。不只是养身,书中还特别讲到了如何“养心、调神、养气”,每天都有好心情,笑口常开,福如东海。
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目录

立春:蛰虫始振多养肝
立春三候
春风吹又生,保健应顺着春阳之气
养肝助生发,防阳气郁积致“上火”
头痛发热伤于风,按摩食疗得健康
立春水痘发病高,清热解毒是关键
雨水:冰雪皆散需调脾
雨水三候
早春“捂一捂”,有量也有度
雨水湿气重,粥养脾胃最得当
感冒别发愁,古方解你忧
补肾兼健脾,五更不再泻
惊蛰:春雷一声话补阳
惊蛰三候
春天肝当令,惊蛰护肝正当时
惊蛰病毒正出动,灭毒消病真轻松
治疗肋间神经痛,推搓两胁最见效
二月惊蛰宜春练
春分:阴阳相半平阴阳
春分三候
春分防旧病,补虚泄实求平衡
春分性欲旺,房事当有度
春季眼病高发的奥秘
背痛足凉,补足阳气方暖身
清明:气清景明防过敏
清明三候
清明百花香,过敏也来凑热闹
高血压复发,调畅肝肾可减压
焦躁常叹气,气郁不顺惹的祸
春来困不醒,提神有妙招
谷雨:布谷歌唱治疼痛
谷雨三候
三月百虫出动,风热感冒也流行
按摩结合食疗,胸闷气短化乌有
对付神经痛,祛风除湿为原则
走出情绪低谷,与春季抑郁说再见

立夏:天地气交宁心神
立夏三候
夏季心火旺,养心败火最关键
调理疰夏,从滋补脾胃开始
“蚂蚁窝”痒上手,祛除湿热不放松
“手少阴式”,让你安眠到天亮
小满:小得盈满调风疹
小满三候
小满湿热重,当心风疹找上门
夏季人体多内热,千金难买六月泻
会吃会喝精神足,汤水先行保脾胃
小满养生要点
小满应升清降浊
芒种:反舌无声话清补
芒种三候
芒种时节,祛湿保健最忙碌
午时眯一会儿,不怕“夏打盹儿”
“端午粽”中话温补
防治空调病,多备藿香正气水
夏至:滋阴润肺不能歇
夏至三候
中医解读“滋阴润肺”
警惕“热中风”,祛暑降温不放松
痱子恼人,消除暑热痱毒
头顶烈日,选对食物身无恙
治疗夏至失眠的好汤品
小暑:蟋蟀居宇除烦热
小暑三候
小暑温风至,谨防暑湿致水肿
减苦增辛,小暑莫忘养肺气 
夏季多汗不正常,多管齐下解忧患
防治情绪中暑,心病还需心药医
大暑:腐草为萤治冬病
大暑三候
三伏最热天,防暑不怠慢
大暑湿气重,当心起足癣
为避宫寒祸害,切记夏天勿贪凉
大暑阳气盛,冬病莫过夏来治

立秋:风凉蝉鸣话养肺
立秋三候
立秋暑未消,脾胃要护牢
口干舌燥,叩齿生津防“上火”
疏通膀胱经,肩背不再疼痛
遭遇“秋老虎”,体弱者防“阴暑”
处暑:天地始肃说睡眠
处暑三候
谷到处暑黄,祛除湿热保健康
早卧早起,科学睡眠防秋困
秋高气爽,孕育健康小宝宝
白露:群鸟养羞话补泻
白露三候
白露勿露身,严防着凉泻肚
饮食宜温平,科学进补有原则
秋天鼻炎闹,健鼻方法早知道
头足不“秋冻”,薄衣御寒有讲究
秋分:蛰虫坯户防着凉
秋分三候
谨防支气管炎,切莫掉以轻心
燥气当头咳不停,食物镇咳解您忧
解除便秘不用愁,食疗按摩显身手
皮肤干燥瘙痒,调理从护肺开始
寒露:鸿雁来宾藏阴精
寒露三候
天凉露水重,警惕心脑血管病
夜夜把足洗,肾好不遭寒气袭
寒露燥气不减,莫让秀发去无踪
重阳登高解秋郁,秋风送爽宜出游
霜降:草木黄落话平补
霜降三候
霜降进补,调养脾胃是关键
哮喘“拉风箱”,御寒保暖有讲究
霜降一过百草枯,保腰护腹要知足
敲打肝经勤锻炼,将老寒腿拒之门外

立冬:天寒地冻话厚补
立冬三候
冬三月,此谓闭藏
立冬补身,南北进补大不同
老年人养阳护阳,预防突发疾病
肺虚咳喘闹不停,辨证治疗最见效
小雪:虹藏不见话抑郁
小雪三候
小雪温补肾阳,确保来年阳气足
气血双补,“三红汤”最得当
远离抑郁,别让天气左右心情
温补防内火,多食降气食物
大雪:鹃鸥不鸣话壮阳
大雪三候
大雪白茫茫,补肾第一桩
严防风寒别松懈,帽子围巾别离身
元气不足身体虚,羊肉韭菜如神医
冬至:阳气回升话素养
冬至三候
保暖做到位,摆脱慢性支气管炎
手足发冷不用愁,偏寒体质宜温补
鼻腔干燥暖气病,温补肾阳有妙招
睡不醒的冬三月,不妨来点儿清醒剂
小寒:阴极养生酷小寒
小寒三候
小寒冰冻天,打响“保胃”攻坚战
三九病患多,须“三藏三补”
关节疼痛最难熬,调肾构筑防寒墙
痔疾复发苦难言,巧用偏方笑欢颜
大寒:水泽腹坚补阴阳
大寒三候
大寒进补有要领,阴阳并补在其中
滋阴润肺除恶燥,莫让鼻血哗哗流
冬季腰痛突加剧,抖肾就能保健康
附录
二十四节气导引坐功
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