在《猛虎工作法：能力是训练出来的》中，罗塔·塞维尔特教授借助雨林老虎拉维生活突遇变故、挑战骤至而自己无力应付，然后在“猛虎界”能力训导专家白虎女士阿姆巴的训练下，成长为一代“雨林之王”的故事，向我们阐述了一个能力提升模型，该模型简单、有效，已让亿万年轻人的能力得到了极大的精进，重燃对工作、生活的信心，使他们成为了工作中的佼佼者、同龄人中的优胜者！舒缓焦虑、精进能力、玩转工作，你也OK！

第一章 变化：突如其来的挑战
第二章 求解：加盟能力训练营
第三章 实力飙升，就在此刻
进阶第1课 从目标做计划的技术
进阶第2课 如何克服心理的障碍
进阶第3课 合理运用斗志的窍门
进阶第4课 专注于最有效的方案
进阶第5课 赢就赢在谁更能坚持
第四章 大勋章：成功晋级工作达人
后记 行动起来吧，梦想就在前方
致谢词