全书共分为十章。第一章，重点介绍推拿常用穴位，让您对身体经络有一个全面了解。第二章，主要介绍家庭推拿常识，让您了解推拿的方法、工具、注意事项等。第三章，向您介绍防病健身的推拿方法，让您拥有健康好体质，益寿延年。第四章，主要介绍如何通过推拿解决亚健康问题。第五章，介绍各种常见疾病的推拿疗法，您用心掌握，小病小痛捏捏按按就能搞定。第六、第七、第八章，主要针对夫妻、老人、孩子等家庭成员经常出现的问题，献上独特的推拿疗法，呵护家人健康。第九章，主要介绍如何解决常见职业病，使您的身心不受疾病的困扰。第十章，重点介绍日常生活中一些突发疾病的应急推拿方法，使您在关键时刻“化险为夷”。
希望这本书可以帮助您悉心呵护您和家人的健康，通过按按捏捏、拍拍打打，就能达到有病祛病、无病健身的目的。
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