本书是一本介绍艾灸的科普图书，主要内容有艾灸基础知识、认识经络和穴位、养生保健灸、家庭常见病灸疗、美容瘦身灸等方面，让更多的初学者了解艾灸祛病养生的奥妙。全书方法简单易学、图文并茂，使初学者可以轻松运用艾灸来美容保健。全书分为9章：第1章，介绍艾灸疗法的功效及艾灸相关常识，让您对艾灸有一个全面的认识。第2章，详细介绍14条艾灸常用经脉，让您对经络知识有详细的了解。第3章，介绍8大保健奇穴，经常灸这些穴位，可以起到养生防病的作用。第4章，介绍艾灸对人体脏腑的护理功效，脏腑功能正常，方能疾病不生。第5至第7章，重点介绍内科、外科、妇科、男科常见疾病的灸疗方法，囊括30多种常见病症的调理方法，呵护您的健康。第8章，介绍女性美容养颜的艾灸方法，让女性美丽常驻。第9章，告诉您亚健康状态的艾灸调理方法，灸去不适。

第1章 艾灸，中医天然保健理疗法
艾灸疗法对身体有哪些好处
常用的艾灸疗法有哪些
艾灸的操作技巧
影响艾灸疗效的要素
艾灸疗法的适应证与禁忌证
第2章 认识经络和穴位，艾灸入门基本功
穴位和取穴
任脉
阴脉之海
督脉
阳脉之海
手太阴肺经
呼吸畅通不咳喘
手阳明大肠经
肺和大肠的卫士
足阳明胃经
消化系统的主干道
足太阴脾经
主管肠胃功能
手少阴心经
心脏系统的掌门人
手太阳小肠经
五官、肠胃疾病的领导者
足太阳膀胱经
统领全身的通畅与健康
足少阴肾经
人体长寿大药
手厥阴心包经
心神交汇的保护神
手少阳三焦经
守护气血循行
足少阳胆经
主治热病、五官疾病等
足厥阴肝经
主治神志病、热病等
第3章 常灸保健穴，健康伴你行
中脘穴
神阙穴
关元穴
大椎穴
命门穴
膏盲穴
足三里穴
涌泉穴
第4章 呵护脏腑，“灸"出长寿
养心安神
清肝明目
调和脾胃
补肾强身
健脑益智
第5章 常见内科疾病，灸灸就有效
感冒
咳嗽
头痛
便秘
腹痛腹泻
慢性胃炎
慢性咽炎
慢性肾炎
高血压
糖尿病
冠心病
牙痛
鼻炎
第6章 灸除外科疾病，止痛利关节
颈椎病
落枕
肩周炎
腰椎间盘突出
风湿性关节炎
坐骨神经痛
腰痛
第7章 妇科、男科病，“艾”的体贴最周到
痛经
乳腺增生
阴道炎症
更年期综合征
前列腺炎
阳痿
第8章 瘦身防皱祛斑，艾灸美容养颜
肥胖
黄褐斑
痤疮
面部皱纹
肤色黯黑
第9章 调理亚健康，灸去不适身体棒
失眠
食欲不振
健忘
精神抑郁
周身乏力
多汗盗汗