新学期，你有计划了吗？ 如何适应大学生活？ 面对压力，我们有另外的选择吗？ 你自律了吗？ 你会时间管理吗？ 如何与舍友相处？ 失恋了怎么办？ 如何学会与自己相处？ 你有强迫症吗？ 考研，你准备好了吗？ 职业生涯规划如何做？ …… 本书分为心理素养提升、积极心态构建、人际关系调适、身心疾病、职业就业定位、心理技术运用六大篇章，用简单易懂的语言，将专业内容生活化，仿佛一位耐心的老师，一对一为你答疑解惑。 愿本书可以成为你人生的助力， 愿你在大学时代，找到自我，找准定位， 从此，发光发亮。