第1招 了解肝脏——祛脂防病第一关
01中医为何说肝是“将军之官”
02中医说肝主疏泄的几大含义
03中医为什么说肝藏血
04中医如何了解肝——四大晴雨表
05现代医学对肝脏结构的认识
06肝是人体最大的“化工厂”
07什么是脂肪肝
08什么是酒精性脂肪肝
09什么是非酒精性脂肪肝
10脂肪肝的临床检查、诊断方法
11脂肪肝是健康的隐形杀手
12脂肪肝能引起什么疾病
13儿童同样能患脂肪肝
14十个胖子八个脂肪肝
15脂肪肝患者饮多少酒较安全
16脂肪肝不治疗的后果
17脂肪肝的临床表现有哪些
18脂肪肝的危险信号有哪些
19脂肪肝患者肝功能为什么异常
20中医如何认识脂肪肝
21防治脂肪肝有何措施
22脂肪肝治疗的两大基本原则
23什么是急性脂肪肝和慢性脂肪肝
第2招 了解经穴——祛脂疏肝有方法
01何谓经络?经络真的存在吗
02人体经络系统是怎样组成的
03经络在脂肪肝防治上的应用
04穴位究竟是什么
05穴位疗法对疾病十分有效
06什么是针灸
07针灸对脂肪肝有治疗作用吗
08针灸治疗脂肪肝疼痛能否忍受
09针灸治疗脂肪肝的三大原则
10艾灸治疗脂肪肝的特点
11艾灸治疗脂肪肝有没有效果
12脂肪肝患者艾炷直接灸的方法
13脂肪肝患者艾炷间接灸的方法
14脂肪肝患者艾条灸的方法
15脂肪肝灸疗操作宜忌
16脂肪肝针灸治疗常用处方
17牢记穴位的基本刺激法——指压法
18按摩防治脂肪肝的穴位在什么地方
19脂肪肝经穴治疗前请勿吸烟
20循经全身按摩对脂肪肝大有益处
21肝区揉按法有益于脂肪肝康复
22脂肪肝患者按摩治疗注意事项
23脂肪肝患者搓足底经穴能降脂吗
24日常拔罐法的作用机制
25脂肪肝拔罐的部位与方法
26拔罐需要配用的材料
27脂肪肝患者拔罐时注意事项
28防治疾病常用的拔罐工具
29脂肪肝拔罐常用处方
30什么是刮痧
31刮痧疗法的特点
32现代刮痧使用的器具
33刮痧常用的介质
34刮痧疗法的种类
35脂肪肝刮痧疗法常用处方
第3招 饮食宜与忌——脂肪肝患者须知一
01脂肪肝患者首先要管住自己的嘴
02脂肪肝患者饮食不宜过饱
03脂肪肝患者饭后不宜饮茶
04脂肪肝患者不宜吃过多水果
05脂肪肝患者宜低脂饮食
06脂肪肝患者忌过量吃蛋黄
07脂肪肝患者不宜多吃瘦肉
08脂肪肝患者忌用鸡汤进补
09脂肪肝患者忌过量吃猪肝
10脂肪肝患者忌过量吃黄油
11脂肪肝患者忌吃动物内脏
12脂肪肝患者不应绝对禁食动物油
13脂肪肝患者忌过量喝啤酒
14脂肪肝患者的饮食原则
15脂肪肝患者为什么忌喝水不足
16脂肪肝患者要注意补水的时段性
17脂肪肝患者食用脂类宜忌
18防治脂肪肝宜选用的食用油
19食物治疗脂肪肝是最有效的方法
20常用治疗脂肪肝的果蔬汁
21治疗脂肪肝的药茶治疗方
22治疗脂肪肝的降脂粥
23治疗脂肪肝的消脂汤、羹
24有益于脂肪肝防治的家常菜
第4招 运动宜与忌——脂肪肝患者须知二
01脂肪肝患者首要的是迈开自己的腿
02宜于脂肪肝患者的最佳运动项目
03运动治疗脂肪肝的原则
04脂肪肝患者运动宜适度不疲
05脂肪肝患者运动宜动静结合
06脂肪肝患者运动宜有张有弛
07脂肪肝患者运动宜因人而异
08脂肪肝患者运动宜长久坚持
09脂肪肝患者运动宜有规律
10脂肪肝伴转氨酶升高——运动能降
11不宜参加运动的脂肪肝患者
12脂肪肝患者运动准备宜忌
13脂肪肝患者的有氧与无氧运动
第5招 起居宜与忌——脂肪肝患者须知三
010℃天气出现对脂肪肝不是好事
02起居有规律，少患脂肪肝
03要想不患脂肪肝，勤劳第一关
04脂肪肝的大忌——劳逸太过
05快速过度减肥无益于脂肪肝
06大便通畅有助于脂肪肝恢复
07性生活能影响到脂肪肝
08脂肪肝伴肝功能不正常者为什么要减肥
09脂肪肝患者不能忽视科学睡眠
10良好的心理有益于调养脂肪肝
11吟诗赏画能避免脂肪肝患者抑郁
12听听音乐，有益于脂肪肝
第6招 用药宜与忌——脂肪肝患者须知四
01常用能降脂祛除脂肪肝的中药
02脂肪肝患者临床用药原则
03脂肪肝患者宜补充的维生素
04补钙有益于脂肪肝的治疗
05补锌有益于脂肪肝的治疗
06补卵磷脂有益于脂肪肝的治疗
07补深海鱼油有益于脂肪肝的治疗
08脂肪肝用药为什么不宜过多过杂
09脂肪肝的中医辨证基本施治方
10现代名中医治疗脂肪肝医方解
11治疗脂肪肝的中成药有哪些
12临床常用的西药降血脂药有哪些
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