作者简介：

刘乃刚

中日友好医院针灸科副主任医师

北京中医药大学针灸学博士

多年从事针灸腧穴研究、针刀基础和临床研究工作，对人体穴位定位、配穴祛病等居家保健疗法有很深入的研究。

内容推荐：

经络是一门学问，不仅讲述了人体内部联系和运行规律，更是我们取穴治病的主要依据。本书收录的经络穴位涵盖了十二正经、任督二脉、经外奇穴，从基本的循行路线入手，为读者详细地讲解了每一个穴位的精准定位、快速取穴法、功效主治以及一穴多用。

值得一提的是，书中的每一个穴位皆配有人体骨骼图、真人示范图，双图对照取穴，解决读者识穴取穴难的问题；书中的每一个穴位皆配有专家演示视频，为读者讲授如何找穴取穴。

人体经络穴位养生一本通，无论您是零基础的初学者，还是中医养生爱好者都适用。

在线试读：

腰痛点EX-UE7 腰扭伤多按它精准定位：在手背，当第2、3掌骨及第4、5掌骨间，腕背侧远端横纹与掌指关节中点处，一手２穴。快速取穴：手背第2、3掌骨间，第4、5掌骨间，掌背中点的凹陷处即是。

功效：舒筋止痛、活血化瘀。

主治：急性腰扭伤、头痛、目眩、耳鸣、气喘等。

一穴多用

按摩：用拇指掐按腰痛点200次，可用于治疗急性腰扭伤。

刮痧：用面刮法从手腕向指尖刮拭3~5分钟，可用于治疗小儿惊风、头痛、耳鸣等。

腰扭伤：配肾俞、委中。 

外劳宫EX-UE8 舒筋活络

精准定位：在手背，第2、3掌骨间，掌指关节后0.5寸（指寸）凹陷中。

快速取穴：手背第2、3掌骨间从掌指关节向后半横指处即是。

功效：舒筋活络、活血化瘀、祛风止痛。

主治：颈椎病、偏头痛、咽喉炎、口腔溃疡、手背痛等。

一穴多用

按摩：用拇指掐按外劳宫200次，可用于治疗颈椎病、落枕。

刮痧：用面刮法从手腕向指尖刮拭3~5分钟，可用于治疗偏头痛、咽喉肿痛、风寒感冒等。

风寒感冒：配风门、风池。 八邪EX-UE9 祛风通络

精准定位：在手背，第1~5指间，指蹼缘后方赤白肉际处，左右共8穴。

快速取穴：手背，第1~5指间，两手指根部之间，皮肤颜色深浅交界处。

功效：祛风通络、清热止痛、消肿止痛。

主治：手指拘挛、手指麻木、头痛、咽痛等。

一穴多用

按摩：用拇指掐按八邪200次，可用于治疗手指拘挛、手指麻木。

刮痧：用面刮法从手腕向指尖刮拭3~5分钟，可祛风通络。

手指关节肿痛：配曲池、外关。