卡瑞尔·麦克布莱德

美国注册婚姻和家庭治疗学家，已有28年的心理咨询实践经验，是治疗家庭问题方面的专家。近十几年里，麦克布莱德博士主要从事有关自恋家长对孩子影响的研究，已经成功解决了许多此类案例。麦克布莱德博士还在创伤、性虐待、家庭暴力、离婚、重组家庭、婚姻和家庭治疗方面拥有广泛经验，专长EMDR创伤治疗以及涉及焦虑、忧郁与人生转折的个体适应治疗。

爱来自父母，令人悲哀的是，伤害也往往来自父母，而这爱与伤害，总会被孩子继承下来。

作者找到一个独特的角度来考察母女关系中复杂的心理状态，读来平实、温暖却又发人深省，书中例举了大量女儿们的心声，令人心生同情。在帮助她们重塑健康人生的同时，还会起到激励作用。

 赞誉

推荐序一

推荐序二

译者序

致谢

作者声明

引言   / 1

和母亲的关系对我们的一生都有相当大的心理影响。奇怪的是，我从来不愿意相信这一点。

第1章   情绪的重负   / 8

多年来，不论我去哪儿，在我脑海中总有一群苛刻的批评者，几乎让我无法忍受。

第2章   空白的记忆：妈妈和我   / 24

如果你在一个由母性自恋支配的家庭中长大，成年后，你每天都竭力去做一个“好女孩”，并尽量去做别人要求你应该做的事。

第3章   母性自恋面面观   / 43

只有当母亲自己拥有自信、自爱和自我认识时，才有可能帮女儿培养这些品质。

第4章   爸爸在哪里：自恋温床的其余部分   / 65

父亲当时正围着母亲转，像一颗行星围着太阳转一样。在家庭戏剧中，自恋的人是明星，其伴侣则是配角。

第5章   形象就是一切：小脸笑一笑   / 80

记不清有多少次，当我皱起眉头，或者要放声大哭的时候，母亲就这样对我说。

第6章   我这么努力！高成就动机型女儿   / 92

很早的时候，大约10岁，我就下定决心：努力是唯一能让我感觉良好、唯一能弥补那些“做得还不够好”观念的方法。

第7章   这有什么用：自我破坏型女儿   / 105

那些没有成为优秀小孩并以此证明妈妈错了的人，选择了截然相反的道路，把愤怒发泄在自己身上，不明智地破坏了自己的努力。

第8章   不切实际的想法：妈妈没能给我的爱，要在其他地方得到   / 115

自恋母亲的女儿经常会用不合适的恋爱关系来填补她们的情感空白。不幸的是，她们想找到合适的伙伴来认可她们，却总是在错误的地点搜寻。

第9章   救命！我变成我妈妈了：当女儿做了妈妈   / 129

对大多数女人而言，养育一个孩子的经验伴随着令人陶醉的兴奋感和对未来的想象。但对自恋母亲的女儿来说，也有可能被持续不断的恐惧和焦虑所笼罩。

第10章   第一步：感受比外表更重要   / 142

其实，知道自己永远无法完全消除这些疤痕反倒让人宽慰。承认我们身上曾经发生过的事很重要，因为它们至今还在影响我们。

第11章   亲近与独立：从母亲身边独立出来   / 162

对自恋母亲的女儿来说，治疗的最终目的，是成为一个真诚的、完整的人。

第12章   做一个本真的女人：命中注定的女儿   / 173

在自己身上找到幸福并不容易，但在别的地方找到幸福则是根本不可能的。

第13章   轮到我了：在治疗中与母亲相处   / 192

寻找和自恋母亲相处的健康之道，可能会让人很有挫败感，但这是一次意义重大的斗争。

第14章   填补空虚之镜：结束自恋母亲的影响   / 216

心理创伤深埋于我们的脑海中，意识会否认它的存在，但我们常常会在下一代人身上遇到它。

参考文献   / 235

推荐阅读书籍与观赏影片   / 240