格蕾丝·马歇尔（Grace Marshall）是Grace-Marshall.com网站的总教练和首席激励师，著有《管理时间的21个妙招》（21 Ways to Manage the Stuff That Sucks Up Your Time），也是全球领先的效率培训公司Think Productive的效率专家。

格蕾丝相信与人对话能改变世界，不论是通过演讲、访谈、研讨会、与客户会面、喝咖啡还是著书立说。如果她能帮助别人更好地工作、生活得更好，并根据最重要的事情来定义成功，那么她会全力以赴。

格蕾丝承认她不是一个天生有条理的人。当她厌倦了说“我没有足够的时间”时，她对高效的热烈追求就开始了。格蕾丝与丈夫和两个孩子住在英国中部的斯塔福德。当她不工作的时候（有时在她工作的时候），你可能会发现她总是在与人交流、读书、玩棋盘游戏或者品尝美食——有时甚至几件事一起做！

随着技术发展、流动性增强和越来越多的全球化工作团队的出现，工作的界限正变得日益模糊，寻求工作与生活的平衡变得更加迫切且难以捉摸。如何制订一套既保持一致性又灵活的工作日程？如何在工作中保持激情、拥有目标，但又不会精疲力竭？如何坚持不懈地专注工作，又能在一天之后彻底放松？《高效工作 从容生活》一书将为你指明清晰的方向。  

高效的一天并不只是在待办清单上一一打勾。高效是在任何情况下都全力以赴并持之以恒的能力，是在这个工作永远做不完的世界里感到满足，有成就感、意义感和进步感。格蕾丝·马歇尔从界定何谓“高效”开始，自影响高效工作的原因着手，分享了时间管理、沟通技巧、资料整理、工作方法等多方面的工作实操指南，将带给你自由、空间和新的思维模式，让你更有条理、更专注、更富掌控力，从而更好地管理你的工作量和别人的期望，实现真正的高效。

“十分实用，深入浅出。格蕾丝是一个真正的高效忍者。这本书引人深思，让你对工作，甚至对人生有不同的思考。”

                                                                        ——格雷厄姆·阿尔科特，《高效忍者》的作者

“我敢保证，如果你想实现工作与生活的平衡，这本书肯定值得读很多遍。”

                                                                               ——琼·丹尼斯，伍尔弗汉普顿大学商学院院长