足球运动原理、肌肉训练、运动损伤的预防方法解析
FIFA医疗评估和研究中心、美国足球医疗服务咨询委员会、足球教练联合创作
.全彩专业人体肌肉解剖图:深入解析肌肉、韧带和肌腱活动带动人体运动的原理。
.分步骤描述和讲解训练动作:120余个有效的力量训练配合球场训练指导,不仅可以强化局部肌肉,还能帮助你了解每项训练与足球比赛表现之间的基础关系。
.FIFA热身运动The11+训练方案:F-MARC20年研究成果,降低运动损伤发生概率及损伤严重性的专业手段。
温馨提示:请使用员工书屋的读者帐号和密码进行登录