无戒：作家、编剧、太白文艺出版社营销顾问、太白文学院秘书长、无戒传媒创始人、资深写作课讲师、简书签约作者和签约讲师、从事自媒体知识付费6年，出版图书包括《零基础新媒体写作指南》《余温》等。写过多次10万＋文章，私域流量3万，公域粉丝20万，知识付费年入百万。

杜培培：无戒传媒首席执行官、青年作家网签约作家、资深社群运营顾问、私域运营专家、五年社群管理经验、运营管理超100个社群、累积服务用户超3万人。独立撰稿人，曾为CCTV《大国匠心》节目合作伙伴。文章《华夏之梦，辉耀寰宇》曾获国家教育部思想政治工作司与人民网、中国共产党新闻网、光明日报社在全国高校联合举办的征文特等奖。

自由职业者 目录

第一章 做好准备，踏上自由职业之路

什么样的人适合成为自由职业者？ /002

自由职业者的成长体系和规划 /011

自由职业者将面临哪些压力？ /018

自由职业者怎样才能实现睡后收入？ /025

自由职业者如何平衡生活和工作？ /030

第二章 打造个人品牌：探索可持续变现的模式

方向定位：确定你要从事哪个行业 /038

市场分析：谁会为你的技能付费？ /045

产品研发：策划出你的产品和产品体系 /052

专业知识：用专业知识打出影响力 /061

提前布局：探索可持续发展模式 /068

抓住风口：风口之下，你能赚到哪些钱？ /074

挖掘天赋：找到终身热爱的事业 /081

第三章 七力加成：自由职业者必备技能

学习力：迅速适应快速发展的时代 /087

写作力：让你的影响力快速裂变 /093

直播力：用专业的态度获取更大的信任 /099

思维力： 用成长型思维去玩无限游戏 /106

复盘力：在实战中盘点优劣迭代推新 /113

行动力：不要将想法扼杀在你的惰性里 /118

创新力：赢在瞬变时代的利器 /126

销售力：别让用户意识到 TA 在说服我 /133

第四章 自由职业者生存宝典 

时间管理：如何将看不见的时间清晰量化？ /140 

精力管理：一个人如何活成一支队伍 /145 

人际管理：寻找生命中的贵人，一起成长 /149 

健康管理：给你的 50 个健康小建议 /154 

情绪管理：调整心态，增强抗压能力 /158 

税务筹划：解决个人税务和公司税务的方法 /164 

基础保证：缴纳五险一金消除后顾之忧 /170

第五章 从个人思维转为老板思维，实现真自由

终极目标：从个人思维转为老板思维 /176

组建团队：把钱分出去，把人招进来？ /181

团队管理：怎样组建一个具有凝聚力的团队 /187

培养人才：找到替你管理公司的职业经理人 /193

实现真自由，完成梦想 /200

一份自检清单：你拥有成为自由职业者的基本素养吗？ /202

后记 关于自由职业的 18 个真相 /204