适宜的时间补充蛋白粉
但是许多爸爸妈妈唯恐宝宝摄取的蛋白质不够多，让宝宝小小年纪就吃入超量的蛋白质。那么，父母该何时给宝宝补充蛋白质呢？
出现水肿时就该补蛋白质是由小单位的氨基酸所组成的，参与合成蛋白质的氨基酸中，约有8～9种是人体无法自行制造，而必须由食物中获得的。所以，当宝宝出现体重不足、生长缓慢，甚至出现脸、手、下肢水肿等症状时，爸爸妈妈就应留意蛋白质摄取不足的问题了。
在宝宝营养充足、活泼健康的状况下，爸爸妈妈不应一味地给宝宝吃含高蛋白的食物、营养品，因为宝宝的胃肠道很娇嫩，消化器官没有完全成熟，消化能力足有限的。所以，如果蛋白质摄取过量，容易有副作用，如蛋白质中的氨基酸代谢时，会增加含氮废物的形成，加重宝宝。肾脏排泄的负担等。
正常情况不需补
长期吸收精细的蛋白质食物，会让宝宝的消化功能得不到训练和发挥，根据“用进废退”的规律，消化功能反而不容易得到很好的发育机会。如果有消化功能减缓发育、肾脏负担大的状况出现，反而会影响了宝宝的健康，所以爸爸妈妈要特别注意，千万不要一味追求高蛋白质，以免给宝宝身体带来太多的负荷。
不同年龄宝宝对于蛋白质的需求
蛋白质的摄取其实很大部分可以从乳制品中获得，不同年龄的宝宝对乳制品的需求是不同的。
0～1岁：婴儿以乳制品作为主食，可以通过每天700～800ml母乳或配方奶粉，取得足够的蛋白质。
1岁以后：可由乳制品与其他食物一起补充蛋白质。例如：每天400～500ml乳制品+鱼肉类100g+豆制品类50～100g+蔬菜水果类各50～100g+米饭类100g。
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