1. 本书精选《千金方》中论述养生内容白话译解,译文准确,贴切原旨;
2. 译文吸收学术界对相关著作的研究成果,力求准确理解与通俗表达,体现学术性与普及性的统一。
3. 本书系以古代经典为依据,传播正确和系统的养生理念的通俗养生读本。
卷第六上七窍病上/2
目病第一/2
口病第三/11
唇病第五/25
卷第六下七窍病下/30
面药第九/30
卷第十三心脏/71
头面风第八/71
卷第二十六食治/97
序论第一/97
果实第二/111
菜蔬第三/125
谷米第四/158
鸟兽第五/172
卷第二十七养性/208
养性序第一/208
道林养性第二/224
居处法第三/236
按摩法第四/241
调气法第五/247
服食法第六/256
黄帝杂忌法第七/280
房中补益第八/282
卷第五妇人一/290
妇人面药第五/290
熏衣浥衣香第六/314
令身香第七/320
生发黑发第八/325
卷第十二养性/334
养性禁忌第一/334
养性服饵第二/339
养老大例第三/367
养老食疗第四/371
卷第十三辟谷/388
服茯苓第一/388
服松柏脂第二/392
服松柏实第三/405
酒膏散第四/415
服云母第五/421
卷第十四退居/426
择地第一/426
服药第三/427
饮食第四/429
养性第五/431
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