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  • ISBN：
    9787521764253
  • 出 版 社 ：
    中信出版集团
  • 出版日期：
    2023-12-01
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目录
序言 I
前言 V
第一章
豁然开朗 —1
第二章
平衡情绪—13
第三章
化解内心的矛盾—25
第四章
延展你的意识—67
第五章
摆脱年龄歧视—93
第六章
解答晚年的困惑—107
第七章
达成和解—163
第八章
安享晚年—189
第九章
成为更好的自己—219
后记 241
附录 245
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