江丫丫
，职业培训师，演讲教练；
AACTP/ACI 国际注册培训师；
RIA 学习力认证导师；常年为烟草、银行、电力、石油等行业的大型企业服务，教授“课程开发与呈现”“演讲与表达”“结构性思维”等课程；
累计辅导上千名学员参加表达比赛、业务技能大赛、竞聘等；2021年参加由Toastmaster International（国际演讲会）举办的国际演讲比赛，荣获成都赛区冠军；
实现了从“表达小白”到“表达教练”的转变，从“打工人”到“自由人”的转变。

《7天练就好口才》是一本旨在帮助读者快速提升口语表达能力的实用指南。本书通过7天的系统训练，从重拾信心、框架搭建、内容表达、案例打磨、呈现优化、听众思维到持续成长，全方位提升读者的口才。每一天的训练都包含了具体的方法、案例分析和实战练习，同时结合AI技术的赋能，让口才提升更加高效。
阅读本书，读者将学会如何战胜表达不自信，运用多种结构搭建表达框架，丰富内容细节，增强说服力，优化呈现方式，并掌握听众思维，让表达更加精准有效。7天训练的最后一天，本书还提供了持续成长的策略，帮助读者在口才提升的道路上不断前行。通过这7天的训练，读者将能够轻松应对各种场合的口语表达，展现自信与魅力。

重拾信心
第1天 你不是不行，只是你觉得不行
1.1 战胜表达的敌人——不自信 002
1.2 记录成长的进步——我能行 008
1.3 找寻前行的动力——定目标 011
1.4 AI赋能口才表达——快速掌握AI基本应用逻辑 013
第1天小练习—收拾心情，整装出发 020

框架搭建
第2天 你不是没思路，只是缺点小方法
2.1 总分总的AGC结构 023
2.2 谈看法的PREP结构 039
2.3 谈做法的PRM结构 043
2.4 AI赋能口才表达——30秒用AI搭框架 048
第2天小练习——工作中的即兴发言 055

内容表达
第3天 你不是太平淡，只是缺点小细节
3.1 利用“五觉”表述细节 060
3.2 巧妙运用修辞手法 071
3.3 创意设计幽默梗 080
3.4 AI赋能口才表达——30秒用AI为细节润色 087
第3天小练习——场景描述训练 095

案例打磨
第4天 会举例，增强表达说服力
4.1 案例表达的对钩（ ）模型 099
4.2 制造悬念的原因公式 106
4.3 提起兴趣的SCQA结构 112
4.4 AI赋能口才表达——用AI30秒高效产出案例 116
第4天小练习—案例表达训练 123

呈现优化
第5天 人生如戏，全靠“演”技
5.1 让表达像呼吸一样自然：表达气息的使用 131
5.2 让表达像唱歌一样悦耳：表达的语气和语调 138
5.3 让表达像舞蹈一样优美：表达的肢体动作及台风 142
5.4 应对失误的策略与训练 151
5.5 AI赋能口才表达——30秒用AI协助呈现 156
第5天小练习——登台实操演练 161

听众思维
第6天 掌握听众思维让你事半功倍
6.1 抓住核心关注点——WWH定目标 164
6.2 排查内容风险点——听众心理的模拟 167
6.3 一头一尾查亮点——痛点、爽点、爆点 179
6.4 AI赋能口才表达——30秒用AI迭代内容 182
第6天小练习——优化听众思维检视表 190

持续成长
第7天 以微小付出破除坚持的痛苦
7.1 微联结：提升语言表达 193
7.2 微联想：提升思维创意 199
7.3 微展示：提升表达魅力 204
7.4 AI赋能口才表达——AI工具使用注意事项 212
第7天的启航之路——写给准备出发的你 223

后记