《准妈咪280天健康营养师》根据这280天胎儿发育的不同情况，用通俗的语言介绍了准妈咪的饮食原则、推荐食谱、温馨提示，以及此期容易出现的肿胀、大便秘结等常见病的饮食调理、食疗方等。愿《准妈咪280天健康营养师》伴您顺利地度过孕期280天，生一个健康聪明、活泼可爱的孩子！

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准妈咪营养调理
（一）妊娠1-4周
饮食原则
推荐食谱
温馨提示

（二）妊娠5-8周
饮食原则
推荐食谱
温馨提示

（三）妊娠9-12周
饮食原则
推荐食谱
温馨提示

（四）妊娠13-16周
饮食原则
推荐食谱
温馨提示

（五）妊娠17-20周
饮食原则
推荐食谱
温馨提示

（六）妊娠21-24周
饮食原则
推荐食谱
温馨提示
（七）妊娠25-28周
饮食原则
推荐食谱
温馨提示

（八）妊娠29-32周
饮食原则
推荐食谱
温馨提示

（九）妊娠33-36周
饮食原则
推荐食谱
温馨提示

（十）妊娠37-40周
饮食原则
推荐食谱
温馨提示

准妈咪常用食物调理
（一）谷豆类
推荐食谱
温馨提示

（二）蔬菜类
推荐食谱
温馨提示

（三）果品类
推荐食谱
温馨提示

（四）肉食类
推荐食谱
温馨提示

（五）鱼贝类
推荐食谱
温馨提示

（六）食疗方
推荐食谱
温馨提示